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徐妅美丽蜕变

徐妅美丽蜕变~一段成功祛痘的真实纪录

我叫徐妅,现在25岁,我有一段5年的坎坷战痘史。

爱美为人之天性。曾经一度很感谢父母,至少我从小到大皮肤状况一直算不错。那时在很多女孩子奋战在战痘第一线的时候,我还不知长痘的滋味。

然而,在我18岁那年突然开始毫无征兆地大面积长痘。开始长的时候是白头粉刺,那真是我人生中第一次长粉刺,刚长的时候也不知道怎么回事,每次一看到出现脓头就挤掉了,当时我以为只是因为高中学习紧张,精神压力大的缘故,等高考之后会好转的。但随着时间的增加,我脸上的痘痘越来越多,看着身边同样长痘的同学恢复如初,越来越美,而我的皮肤却不知不觉的慢慢的变油了,痘痘也由白头粉刺慢慢的变成那种红肿的痘痘了,我开始慌了。家人也很担心我,开始带着我到处去求医问药,哪知我们这的中西医院,大的美容院都去过,前前后后花了上万块钱。可是脸上的痘痘一直不见好转,反而越来越严重。

徐妅美丽蜕变~一段成功祛痘的真实纪录

就这样子的状况持续了好长一段时间,到后面我的脸几乎看不到一块平整的皮肤,满脸红肿的痘痘和油腻的肌肤以至于让我感觉低人一等。自信心也直线下降,那段日子是我人生中最黑暗的时候,平时不敢出门怕见人,经常把自己关在房间里,一照镜子就默默地流泪。内心绝望的自我挣扎着,那时只要听说有什么可以快速治痘痘的产品,不管是否适合自己,我都当成拯救自己的救命稻草,拼命往脸上涂,什么小秘方小方法,都试过了。但因为没有做到对症下药,以至于我的努力都白费了,痘痘的情况也没有得到改善,我也变得更加的消沉。

直到大三时的暑假结束,终于看到希望降临了。那天回到大学里我吃惊地发现我的一个痘友同学,她脸上的痘痘竟然全都奇迹般的不见了!连痘印都没留下。

徐妅美丽蜕变~一段成功祛痘的真实纪录

我带着羡慕的心情急切的跑去问她怎么好的,她拉着我到寝室里后告诉我,这个暑假里她是用了一套纯手工调制的纯中草药产品把痘痘调理好的,这多亏了她在广州一个设计公司工作的表姐,放暑假回去时恰好碰到她表姐也从广州回来休几天假,表姐看到她脸上满脸的痘痘,和她几年前熬夜做设计时长的痘痘情况很相似,表姐当时也是想尽了办法祛痘,直到后来遇到了一位从事纯手工调制中草药护肤品的护肤老师,在她的帮助下调理好的。表姐看到她长的痘痘这么严重,就马上把那位护肤老师介绍给了她,在老师了解清楚肌肤情况后,根据她痘痘的症状调制好了纯中草药护肤产品,然后按照护肤老师的指导坚持调理了一个多月,脸上痘痘就完全好了,不仅没留痘印连毛孔也收细了,真的很简单的。

徐妅美丽蜕变~一段成功祛痘的真实纪录

当时听她说的我一开始不怎么相信,因为我用过太多失败的产品了,什么网上的,打广告的品牌,还有微商的都尝试过,但都没有帮助到我。而且她说的这位护肤老师调制的纯中草药护肤品的使用方法也太简单了,只需每天坚持使用调理,不需要复杂的步骤,感觉很平常,心里还是有些忐忑。

但后来在她的力荐下,我还是心动了;而且看到她脸上变得白净细腻的肌肤时,我就抱着死马当活马医的心态加上了这位护肤老师的微信(78817051),向老师说起了我的痘痘情况,老师在深入细致的了解清楚我身体内在和外在情况后,针对脸上痘痘的症状帮我调制好了一个周期的纯中草药护肤品。

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但没想到让我感到惊喜的是,在坚持使用调理了一个星期后,我的脸上不再长新的痘痘,而且原本又红又肿的大痘痘也明显消肿了。这变化让我重新燃起了信心,在老师的指导下坚持调理了近两个月后,我脸上的肌肤终于重焕新颜,一点痘印也没留下,肌肤也变得白皙细腻了。现在都过去有两年多了,我的脸上一直都是白白净净的,并且在老师的帮助下做好了日常护理,脸上肤质也更好了。也找回了久违的自信,感觉人生都变得明媚了。

徐妅美丽蜕变~一段成功祛痘的真实纪录

因为深受痘痘的荼毒,所以更明白好的脸部肌肤对每个人的重要性!这也是我把自己成功的祛痘经历分享出来的初衷!感谢在我困扰的时候依然不离不弃陪伴着我的人,感谢在最艰难的日子里不断努力让自己好起来的自己,感谢让我肌肤重获新生的护肤老师。希望我的分享能帮助大家在祛痘的路上少走弯路,早日找回属于自己的精彩人生!

秘密收藏的实用排毒菜单

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下面介绍一个简单易作的排毒菜单,大家不妨尝试一下,可以收到不错的效果。
起床:喝一杯鲜榨的蔬果汁或者纯净水。
早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。
上午小食:一小盘葵花子,十二片水果。
午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。
下午小食:少许干果、果仁、一杯果汁。
晚餐:蔬菜沙拉,或大盘水煮蔬菜,一小盘水果。
睡前:小杯脱脂奶,或乳酪。

第二天
起床:一杯水或一杯鲜榨果汁。
早餐:小碗米粥。
上午小食:一大盘水果(各种水果)o
午餐:小碗米饭,一大盘水煮青菜。
下午小食:小碟干果、果仁,小碟水果。
晚餐:小碗米饭,大盘水煮青菜,水果(如苹果、香蕉)。
睡前:一小杯乳酪或脱脂奶。

两天过后,你已经有了一些经验吧,然后可以自己尝试各种食物的“混搭”坚持一段时间,你将会发现光洁重新在你脸上出现,身体不再疲倦,周身活力充沛,精神更加饱满。不过,如果你在生病或怀孕期就不要尝试这份排毒菜单了,这些时候,摄取充足的营养才是最重要的。

肤底排毒不得不提的便秘问题

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便秘,已经成为越来越多人的“小毛病”,它不仅使体内毒素不能排出,而且引发人们肌肤颜色灰暗,出现色斑、痘痘等,是健康和美丽的隐形杀手。所以,要排毒,首先就要把体内的宿便排出去。

(1)多吃粗粮和根类蔬菜,摄取充足的食物纤维。
粗粮中富含的食物纤维是通便排毒的利器。另外,牛蒡、胡萝卜等根类蔬菜食物纤维含量也很丰富,所以我们在平时的饮食中应注意增加粗粮和根类蔬菜的摄入。

(2)摄取充足的水分。
水也是软化大便、保证肠道通畅的利器,我们每天至少要喝7~8杯(以每杯300毫升论),当然8杯以上更好,但不宜过多,以免给肾脏造成负担。在各种水中,最好的选择还是20℃一30C的凉开水。

(3)揉腹通便。
这种方法是通过简单的按摩来舒畅气血,促使胃肠平滑肌张力及蠕动增强,增强消化排泄功能,以利于通便排毒。

(4)大笑放松身心。
人们受到惊吓或紧张时,会嘴巴干涩、心跳加速,肠道也会停止蠕动。而我们在大笑时,一方面震动肚皮,对肠道有按摩作用,能帮助消化,防止便秘。另一方面,大笑能缓解压力和紧张情绪,促进肠道蠕动,保障肠道畅通。

(5)不要忍便。
食物进入口腔,经消化、代谢后的残渣,应当在8~l 2小时内排出,如果粪便在肠道的停留时间过长,粪便中的有毒物质及水分就会被肠壁吸收,使毒素随着血液输送到其他各器官组织。而缺乏水分的粪便太干硬,更难以排出,极易发生便秘。

( 6)多运动。
运动量不足的人,肠道蠕动也很迟钝,使得粪便停滞不下,从而阻碍肠道畅通。运动量大的人,肠道蠕动加快,不利于粪便的停滞,保障了肠道畅通。

排出毒素从根子里散发青春魅力

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对于女人来说,岁月永远是残酷的,尤其是那些对自己身体不够保护的女性,衰老在不经意间就开始了:终日感觉疲惫不堪,还伴随着头痛、便秘、记忆衰退、抑郁,失眠,肥胖、面色枯黄、皱纹增多等令人讨厌的症状,而导致这一切得根源就是:毒素。

l.体内的毒素是人体衰老的根源
我们生活在一个充满毒素的世界里,一不小心,我们在呼吸空气、喝水、吃饭的同时,也摄入了毒素。再加上生活压力大,精神紧张、用脑过度、情志不舒所造成的阴阳失调、气血不通,毒火积存等内生之毒。这些毒素进入人体的各个器官,虽然在一定时期内,我们的身体会竭尽全力地保护自身免受毒素侵害,并尽力把它们清理出去,但当毒素越来越多,已经超过新陈代谢清洁系统的负荷时,毒素就会越来越多地积存在体内。
而且这些体内的宿毒会不断侵袭着我们的内分泌、血液、循环,代谢、皮脂毛囊汗腺等系统,影响人体正常新陈代谢,侵袭体表,导致皮肤色素沉着,粗糙、色斑加重、产生痤疮,出现皱纹,加速人体衰老。
鉴于此,我们要做的就是要想尽一切办法清除体内毒素,恢复健康与青春。

2.排毒三大功效
排毒既能去污清血、调和气血,平衡阴阳,同时还能减轻肝脏负担,而面黄与肝肾功能有关,所以排毒后能改善面色。
排毒可以驱除肺胃的蕴热,对于解决颜面上的痤疮,色斑等皮肤问题也有辅助作用。
排毒对于减肥也有一定功效,由于人体内的脂肪细胞周围有丰富的结缔组织,当毒素不能及时排出体外时,就会在结缔组织内积聚,形成难看的橙皮状脂肪。排毒有利于脂肪细胞的收缩,从而达到减肥的目的。

做女人永不老紧致肌肤有妙法

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青春是无限美好的,所以我们极力想留住青春拒绝衰老。中医认为:肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能运行正常。而气血旺盛,则容颜不衰。当肾气虚衰时,人就会表现出容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落等未老先衰的症状。肾阳虚体质者更会导致身体机能的退化,在皮肤方面则表现为肌肤呈现老化的状态,皱纹出现在睑上。所以,要想让衰老来得慢些,首先就要把肾养好。

1. 饮食补肾
肾为先天之本,而“黑色入肾”,所以我们可以通过多食用一些黑色食品以达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。那么,什么是“黑色食品”呢? “黑色食品”是指两个方面:一是具有黑颜色的食品,二是粗纤维含量较高的食品。
常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海骷、乌鸡、甲鱼等。
此外,还可以经常吃一些带黏液的食物,如猪皮、猪蹄之类。它们之所以能够紧肤美容,是因为其中含有的胶原蛋白,可以抗皱延缓衰老。

2.按摩补肾
搓腰眼:用两手搓后腰,每天早晚各一次,两手握拳,大拇指和食指组成的小圆圈叫拳眼,用拳眼分别对准后腰脊椎两侧肾脏的位置,然后一边水平地来回搓,一边把肾脏向中间挤压。搓的过程中能够给肾脏带去热量,提升肾阳,向中间挤压的过程能够提升两肾脏的能量,所以,你要一直搓到两侧肾区都感觉到热为止。
推背法强肾:推后背能够提升全身的正气,提高肾脏功能,从而滋养全身。具体手法就是从下向上,从尾椎开始沿着脊柱用拇指指肚向上推,来回地推,遇到特别疼的地方就多按压揉捏,这个方法不但能让你睡得香,还对肾脏和全身肌肤非常有益处。

另外,对于某些部位的皮肤松弛,可以采用按摩的方法,让肌肤重新“活”起来。
(1)脸部松弛。
①用手掌包裹住脸庞,做向上提拉的动作。
②嘴巴张大,做发音练习。
(2)颈部松弛。
①用中指按压耳下腺部位。
②平指往锁骨的方向滑动,带动废弃物的流动。
(3)嘴部松弛。
①用指尖按压住嘴角,然后向上提拉。
②对于嘴唇上方的纵向皱纹,用手指按压住,然后向左右方扩展。
③做发音练习,锻炼嘴巴周围的肌肉。
张大嘴巴,维持2~3秒。然后紧闭双唇,维持2秒,重复动作约2分钟,可紧致下巴肌肉。早上起床后,不妨喝一杯温的柠檬水,可以消除体内毒素,还可以预防眼部松弛。

另外,对于某些部位的皮肤松弛,可以采用按摩的方法,让肌肤重新“活”起来。
(1)脸部松弛。
①用手掌包裹住脸庞,做向上提拉的动作。
②嘴巴张大,做发音练习。
(2)颈部松弛。
①用中指按压耳下腺部位。
②平指往锁骨的方向滑动,带动废弃物的流动。
(3)嘴部松弛。
①用指尖按压住嘴角,然后向上提拉。
②对于嘴唇上方的纵向皱纹,用手指按压住,然后向左右方扩展。
③做发音练习,锻炼嘴巴周围的肌肉。
张大嘴巴,维持2~3秒。然后紧闭双唇,维持2秒,重复动作约2分钟,可紧致下巴肌肉。早上起床后,不妨喝一杯温的柠檬水,可以消除体内毒素,还可以预防眼部松弛。

为自己的面子扶贫都能面若桃花

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相信世界上所有的女人都渴望自己面若桃花、白里透红,但总有人脸上肌肤不是晦暗无光,就是色泽不均匀,那么如何改善呢?
古有“望面色,审菡窍”之说,从面相可以看出一个人的身体状况。换句话说脸色不好的人,可以从加强身体的某些部位着手来改善。

1、脸色苍白,重在补气血
“心主血脉,其华在面”。面色苍白是血气不足的表现。一般情况下,面色淡白多是气虚的表现,如果淡白的脸上缺乏光泽,或者是黄白如鸡皮一样,则是血虚的症状。另外,体内有寒、手脚冰凉的人也会面色苍白,这是阳虚在作怪,这样的人需要多运动,运动生阳,对改善阳虚很有效果。另外,脸色苍白的女性可以将红枣洗净,用温水浸泡,然后.去核捣烂,加水煮沸15分钟放红糖和鸡蛋,水开后搅拌均匀食用。

2、脸色发青,重在调养肝肾
肝在五行当中属木,为青色。面色发青的人,多见于肝胆及经络病症,多是阴寒内盛或是血行不畅。这类女性要多吃补肝的食物,如韭菜、猪肝等。天气寒冷的时候,人的脸色也会发青,这是生理反应,只要注意保暖就可以了。如果没有处在寒冷的环境中.脸色还发青,就是肝肾的病了,这类女性要多吃枸杞、多喝骨头汤,记住熬汤时,要把骨头砸碎,然后加水文火熬煮。另外还可以多吃一些坚果,像核桃仁、花生仁、腰果,这些果子都是果实,是植物为了延续它的后代,把所有精华都集中到那儿了,有很强的补肾作用。

3、脸色土黄,重在改善脾胃
脸色土黄的人一般有懒动、偏食等症状,这时应注意健益脾胃。增强脾胃功能也可以通过按揉足三里来实现,因为足三里是胃经上的保健穴。
足三里在小腿的外侧,弯腿的时候,把小腿并拢放在膝盖下,小腿骨外侧的一横指处即是。用大拇指或者中指按揉3~5分钟,或者用按摩锤之类的东西进行敲打,使足三里有酸胀和发热的感觉,时间最好选在早上7—9点,这时胃经气血最旺盛。

4、印堂发黑,重在活血化瘀
两眉之间的部位叫印堂,我们看电视的时候经常看到有算命先生说¨你印堂发黑,近日必有大祸”,就是指的这个地方。民间也认为印堂发黑是不好的征兆。“阙上者,咽喉也;阙中者,肺也”。印堂可以反映肺部和咽喉疾病。印堂部位呈现白色,多是肺气不足,这类女性要注意补肺.如果印堂发黑,则是气血流通不畅,郁滞所致。中医认为,玫瑰花有很强的行气、活血化淤、调和脏腑的作用,可以在熬粥时放上少许,也可以用它来泡茶:取玫瑰花15克泡水,气虚者可加入大枣3—5枚,肾虚者可加入枸杞子15克。可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要注意的是,玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的女性在经期最好不要饮用。

自古桃花增美色,想拥有一副艳若桃花般面孔的女性不妨一试,只要你能长期坚持为自己的面子“扶贫”,你就会离美丽越来越近。

用鸡蛋去痘印管用的小方法

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经历过痘痘的侵袭,如果处理不好脸上就会留下大量痘印,怎么办呢?千万不要用厚厚的化妆品遮盖,这样只会越来越糟糕,内外兼治才是根本。一是内里调节,靠补来完善,因为人体容易内热,一旦内热,有的毒素就会往脸上发,所以一定要去火,多喝滋补汤一定能起到作用;二是外补,除了基本的护肤品和个人卫生以外,还可以去美容院做定期的保养。如果你嫌去美容院麻烦,在家也可以自己做保养。下面介绍一种比较简单的去痘印的方法。

取一个鸡蛋的蛋清,与10克珍珠粉相混合。然后均匀涂抹在睑上,注意避开眼部和唇部。尽量涂厚一点,15到20分钟后洗掉。一个星期坚持做两次。珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。珍珠粉在一般的中药店有售口

还有很多女性没事就喜欢对着小镜子挤痘痘,这绝对是错误的做法,有可能造成无法祛除的痘印,小坑。如果你实在想把其中的脏物挤出来,就要使用特殊工具,以免挤压伤害皮肤。打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏(敏感型肌肤不适用)清洁后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用热毛巾包裹面部3分钟。这样可以促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。千万不要用手乱挤乱压,否则容易留疤。

天枢和内庭将痘痘一扫而光

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如果你的脸颊,前额上老长痘痘,而且颜色偏红,你还经常有口气重,肚胀,便秘的症状发生,这就是胃火旺造成的。改善这种状况的办法就是按揉天枢和内庭穴。

天枢穴位于肚脐两边两个大拇指宽度的地方。要用大拇指指肚按揉天枢穴,使的力量要稍大一点,感到疼痛为止,同时按在穴位上轻轻旋转。

内庭在两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向点揉200下,力量要大,依据个人的承受能力,以能接受为度,早上7~9点按揉最佳。

具体操作方法:每天早晨起床后,先用大拇指点按两侧内庭2分钟,泻胃火,再按揉两侧天枢2分钟,通便,饭后半小时,再按揉天枢2分钟。

按揉天枢和内庭穴能迅速祛除痘痘和粉刺,有效抑制痘痘的发生,肌肤更干净,更靓丽。

认清体质痘痘的防治

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认清了自己的体质,我们就可以对症施治。不过一些日常的清洁程序却是各种体质的人通用的。长痘痘的人通常皮肤油腻,或者属于混合型皮肤,面部某一区域油腻。可以晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶,清洁油腻部位。并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3—5分钟,然后用温水洗干净。

也可以在家中自制祛痘面膜9将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内,打匀,涂在面部,敷半个小时,然后用清水洗掉即可。另外芦荟可以清热解毒,所以配合内服芦荟叶汁效果更好。

这特别的四种体质容易长痘

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每个人的体质不同,痘痘的具体表现和诱发原因也有异处。我们要根据自己的体质,对症抗痘。容易长痘痘的体质有这样几种:

(1)肺热型
这种体质的人所长的痘痘是丘疹状的,也就是面部有一个一个的小包。这样的人平时容易口干,心烦,舌苔黄,容易上火。所以应该清肺解毒,可以多喝些菊花茶,也可配合喝点枇杷膏,饮食一定要忌荤腥。

(2)湿热型
这种体质的人所长的痘痘往往是脓包型的,容易流脓、流水,而且有痛感。另外身体上还伴有便秘等症状。这样的体质建议排除内毒,可以多吃萝卜等。另外每天早上起来喝一碗蜂蜜水,能够润肠通便。

(3)痰淤型
这种体质的人所长的痘痘是硬的,囊肿型的。这样的人喜欢流汗,但是怕热。这种体质又经常长痘的话,可能预示着某种妇科疾病,最好能去医院具体咨询。平时可以多吃点海带。《本草纲目》中说海带:“治水病瘿瘤,功同海藻,昆布下气,久服瘦人。”

(4)上火下寒型
这种体质的人脸上长痘痘,四肢却经常冰凉,平时容易疲倦。这就既需要治寒又需要治火。用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火。这种体质的人平时一定要忌口,绝对不要吃海鲜。

天然去雕饰痘痘去无踪

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痘痘是困扰年轻人的一大美容杀手,谁也不希望自己干净光洁的脸上出现痘痘的,或者胸背部冒出小红痘痘。

在医学上,痘痘叫做“痤疮”,在中医学中相当于“痤”或“痤痱”,或称之谓“肺风粉刺”、“面疮”等。“汗出见湿,乃生痤痱……郁乃痤。”关于痘痘形成的具体原因,中医认为,面鼻及胸背部属肺,所以青春痘常常是由肺经风热阻于肌肤导致的,也可能因食用了过多的肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生熏蒸面部诱发了青春痘。

青春痘多出在年轻人身上,是因为他们血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。此外,外用化妆品刺激引起毛囊口堵塞也是本病的重要诱因。