一定收藏的中药防晒小妙招

天然中药防晒剂——黄芩、丁香、金银花、红花;据权威中药研究机构研究显示,把含有黄芩、丁香、金银花、红花等有效成分的溶液的浓度调整到0.8克/毫升左右,其防晒指数分别能达到SPF35、SPF29、SPF20和SPF19。

在家中,可以用黄芩50克、苦参5克研磨至粉末,加两碗清水大火堡约15分钟,待凉后隔渣取液存入喷瓶中,就能制成最天然的防晒喷雾。

肌肤增白提亮的纯天然饮品——四白汤;

目前所售的各种增白化妆品或内服保健品很多,但使用后的效果如何以及是否会给身体带来负面影响,一直为广大女性朋友所质疑。

中医古方四白汤具有增白、润肤的作用,女性朋友们不妨在夏季时常给自己煲一碗这样的汤来滋补身体,美白驻颜。它的具体做法是:用白茯苓、白术、白芷、白芨
各10克加瘦肉和适量的水煲成两碗的浓汤,饭前饮用。

常喝四白汤不仅能防止阳光紫外线,还能防止电脑辐射,更可预防晒后皮肤干燥、暗沉等问题,有效帮助肌肤抗晒。

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日常防晒要重视晒后修复

由于一些原因,女性即使做了全面防晒也不能保证皮肤就一定不会被晒伤。所以,晒后对皮肤的修复保养,与防晒同等重要。现在市面上各化妆品几乎都有晒后修复产品推出,可见这一问题已经引起广大爱美女性的足够重视。但是,那些产品毕竟以化学产品居多,即使是号称纯天然的产品中,为了延长产品的保质期,也会多少有一些添
加剂,长期使用对皮肤未必没有副作用。

这里为大家介绍一款可以轻松DIY的纯天然晒后修复面膜,大家不妨自己在家中试一试。

芦荟双仁面膜

【材料】鲜芦荟汁100毫升,桃仁50克,苦杏仁50克。
【制作】将桃仁、苦杏仁磨成粉,加入芦荟汁中搅拌均匀,取适量均匀敷于面部10~1 5分钟,然后洗净即可。
【功效】芦荟是最常用的天然防晒材料,其天然凝胶可在皮肤上形成屏障,令肌肤免受紫外线的伤害.同时还可抗肌肤氧化,并抵御体内自由基对肌肤的损害,而苦杏仁及桃仁对于祛斑很有功效。所以,这款面膜非常适合晒后修复使用。

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肌肤外养正确使用防晒霜

肌肤防晒,要搞清SPF、PA;在正规的防晒化妆品上,一般都标有SPF三个英文字母,即防晒指数,是指此类化妆品使面部肌肤抵挡紫外线的时间倍数。也就是防晒产品对紫外线防护能力的大小。

SPF指数越高,对肌肤的保护能力和时间倍数就越大,同时副作用也越大。

SPF是针对UVB紫外线的,对真正的阳光杀手UVA却无能为力。而PA则是针对UVA的更加有效的防晒品。它可以在最短的时间内到达真皮层,防止紫外线损害胶原蛋白和弹性纤维,避免肌肤变黑、老化。

PA的防晒程度以“+、++、+++”三种强度来表示,“+”表示防御强度,它越多,防止UVA的效果就越好。

防晒霜要反复涂抹才有效;很多女性都认为只要早晨洁面后涂一层防晒霜,一天的防晒工作就算彻底完成了。

其实,防晒霜是需要反复涂抹才能发挥效果的。一般的防晒霜需要在出门前30分钟涂抹一次,出门时再涂抹一次,这样才能基本保证外出途中的完备保护。

如果皮肤暴露在户外的时间很长,就需要不仅在出门前认真涂抹防晒霜,而且每隔一两个小时就应补充涂抹一次。

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超实用的面部驻颜体操

面部运动可以刺激面部皮肤、肌肉、神经、血管来调节神经系统的功能,促进面部血液循环,改善组织营养及新陈代谢,进而增强肌肉的弹性,使肌肤更加紧实,令人更年轻。以下这些简单的动作,可随时随地进行。每个动作至少8次为一组,早、晚各做一组,并持之以恒,绝对让你的肌肤更加美丽。

1.眼部的锻炼

将眉毛向上扬起,然后深锁眉头。最大限度地睁开眼睛,然后恢复到正常。快速眨眼20次,让眼球上下左右转动。眼部的简单锻炼,使眼周的肌肤处于放松状态,并有助于血液循环,有效地舒缓眼部疲劳,预防色素的沉淀,避免眼角下垂。不仅可以延缓眼部衰老,对视力也有一定的保护作用。

2.鼻子两侧肌肤的锻炼

让鼻孔一张一缩。闭嘴成抿嘴微笑的样子,然后放松复原。鼻子两侧的肌肤既是油性肌肤最易出油的部位,也是干性肌肤容易干燥的部位,加强这个部位的锻炼,可以有效地调整局部肌肤的功能,缓解由于油脂分泌旺盛或干燥带来的肌肤问题。

3.嘴巴周围肌肤的锻炼

最大程度地张开嘴巴,并持续2秒钟,然后恢复正常。将嘴唇用力内吸再往外伸出。紧闭嘴唇,鼓起两腮,并持续2秒钟,然后放松。紧闭嘴唇,上下牙齿用力咬合,下颚用力往前突出,再放松地左右摇动。嘴巴的运动不但能使嘴唇周围的肌肤得到锻炼,变得更加紧实,而且可以带动大部分的面部肌肤一起活动,进而缓解面部肌肤的疲劳,保持肌肤的活力和强健,防止皮肤衰老、下垂。

健康运动,肌肤年轻的法宝

众所周知,体育运动对身体健康有极大的好处。但是知道运动是保持皮肤健美重要因素的人,恐怕就没那么多了。合理的运动可以令身体各机能都顺畅起来,肌肤自然也会健康、年轻。

做运动是拥有完美肌肤的不二法门,面色暗沉、毒素淤积、肌肤松弛、粗糙,这些肌肤问题都可以通过运动来解决。下面我们就来看看运动是如何为肌肤“保鲜”。

1.促进肌肤细胞的新陈代谢
人体处于运动状态时,能促使皮肤中的细小血管张开,逐步增加输送氧气的红血球的数量,促进肌肤细胞的新陈代谢,使肌肤能有效地吸收营养和护肤品,并及时地排出细胞在新陈代谢中产生的废弃物,进而避免暗沉、干燥、暗疮等各种皮肤问题。

2.加速血液循环
体育运动可以促进血液循环,使血液中的氧气、营养物质及水分更有效地传送到皮肤细胞,同时带走细胞在代谢中产生的废弃物,从而避免色素沉着,保持好气色,使皮肤充满弹性和光泽,散发着青春、健康的气息。

3.令身体排汗
人在运动时体温会升高,并大量出汗,毛孔内的污垢及多余油脂等会随着汗液排走,这是最天然的排毒方法。此外,身体排汗还会刺激油脂分泌,对肌肤而言,适量的油脂是最天然有效的护肤品。

4.最佳的减压途径
过度的压力严重影响肌肤的健康,会引发暗疮、敏感、干燥、雀斑、粉刺等问题,而运动是最佳的减压途径。通过运动,使神经紧张、脑力疲乏、情绪紊乱等得到积极的调节,压力降低后,人体内分泌也可以得到适度良性调节,肌肤自然就会变得相对健康。

5.延缓肌肤衰老
持久及定量的运动可以使肌肤皮层增厚,并增加皮肤的营养,促进胶原蛋白和弹力纤维的合成,使皮肤富有弹性,有助于抑制细微皱纹的形成,延缓肌肤的衰老。

灭“纹’’行动,让皱纹难以显现

随着年龄的增长和环境的影响,女性的肌肤开始从成熟逐渐步向老化。原本紧致细腻的肌肤开始松弛,渐渐变得皱纹横生。此时岁月就已经向你敲警钟,必须采取有效的行动。只要知道致使肌肤老化的具体原因,详细分析并及时采取应对措施,防皱抗衰老,摆脱岁月痕迹就不再仅是梦想。

1.引发皱纹的坏习惯

(l)保养不当

通过护肤品或其他美容养颜的方法保养肌肤,的确具有一定的护肤作用,但是保养不当或清洁过度都会加速皮肤产生皱纹。中性或干性皮肤感觉紧绷,油性皮肤变得更加油腻,即是过度清洁的迹象。如按摩用力过大或方向不对,敷面膜次数过多,护肤品用量过多,洁面品选择或洁面方式不对等,就会破坏皮肤的质地,面部就容易出现细密的小皱纹。

(2)过度吸烟、饮酒

烟雾中的一氧化碳对红细胞的附着力比氧气要强,当一氧化碳附着在红细胞表面后,会使身体组织、皮肤进入缺氧状态。此外,烟雾中的有害成分不断侵害血管,影响皮肤的血液循环,从而使皮肤失去弹性和光泽,皱纹也随之出现和增多。酒精会减少皮肤中油脂含量,加快水分流失,使得肌肤功能不再正常,加速了皮肤的老化程度。饮酒过量会影响体内激素的分泌,使肌肤脱水,从而加速衰老,出现皱纹。

(3)营养不良

身体营养状况好,肌肤的营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得较晚。如果长期营养状况不佳,皮肤肌肉组织营养不良,就会引起皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。

(4)食盐过多

吃盐过多,摄人体内的钠离子、氯离子就会增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,长期如此就会使皱纹增多。

(5)长期睡眠不足

长期睡眠不足,会使皮肤的调节功能下降,致使肌肤衰老,很容易起皱纹。

(6)精神不佳

精神不佳,经常闷闷不乐、愁眉苦脸,这些表情很容易牵动肌肉产生纵向或横向的皱纹,即表情纹。

2.面部按摩抗皱、防松弛

(1)按摩的功效

促进面部血液循环:按摩可以促进面部血液循环,将血液中的养分带到肌肤细胞中,还能顺畅地排出毒素和废弃物,保持肌肤健康。同时,能够帮助肌肤调节细胞油脂的分泌,促进肌肤天然皮脂膜的形成,保持肌肤滋润且富有光泽。

提升细胞的新陈代谢:按摩有助于提升肌肤表皮层和真皮层细胞的新陈代谢,维持肌肤的弹性和活力。还有助于紧致面部肌肉,预防肌肤松弛下垂及皱纹的形成。

改善淋巴循环功能:按摩能改善淋巴循环功能,帮助淋巴液正常流动,使聚集在面部的废弃物和毒素及时排出,有效地防止面部肌肤的浮肿,令肌肤轮廓更加紧致。

对抗自由基:自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,可损害人体的组织和细胞,致使肌肤衰老。按摩能使肌肤获取充足的氧气和营养,自由基就无法生成,从而保持了肌肤的弹性和滋润,防止肌肤衰老。

(2)面部按摩手法

面部按摩一般可以自己进行,在工作或家务之余,通过手部的动作对面部进行按摩,或者对面部穴位进行有效地点压揉捏。可以缓解肌肤疲劳,延缓皱纹的生成。

消除眼下皱纹:在眼部涂抹眼霜,用食指指腹按在双眼两侧,中指按住眉梢下端。稍用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉,直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6~10下,松手休息。再重复数遍。

消除眼角皱纹:在眼部涂抹眼霜,将食指或中指按在双眼两侧。闭上双眼,用中指或无名指撑住眼皮,当眼皮垂下时,手指缓缓地朝两侧耳朵方向拉。小心地拉扯5下,然后松手休息。重复6次。

消除前额皱纹:在前额上涂些护肤霜,双手合掌,拇指指腹靠在额正中。两手上下移动,拇指至手腕部分的肌肉按摩前额。以同样的手法从一侧的太阳穴处按摩至另一侧,缓慢来回做3次,放松休息。重复2次。

健美下巴:先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始,用力按摩下巴左半部分,来回1 0次。换方向,用左手中指按摩下巴右半部分。用手指将下巴尽量往上推,使下唇紧贴上唇,坚持15秒钟,放松休息。

健美脸颊肌肉:先在脸颊处涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边,然后轻轻推向鼻子。然后用力把手指经过脸颊,拉向两旁耳朵方向。

对面部的五个不同的部位各进行1分钟的有效按摩,可以换来光洁富有弹性的脸面。注意不同的部位手法不要混用。

养颜驻容的花草茶

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1.营养素丰富
花草茶之所以具有养颜驻容的作用,是因为很多花草都具有天然的营养素,这些营养素对皮肤细胞具有保养、修复的作用。例如,菊花中富含香精油和菊色素,能有效抑制黑色索的产生及沉淀;桃花中富含山萘酚和香豆精,可延缓细胞衰老,蔓妍花富含有机活性因子,能够填补真皮组织内的局部塌陷。

2.功效多样化
花草茶的优点很多,作用也很多,所以在人们选用花草茶时要根据自己的需要选用适合自己的花草茶。比如想要达到美白皮肤的效果,就可以选用具有美容养颜、活血美肌、暖胃养肝的玫瑰花茶;如果心情寡欲难欢,情绪紧张,可以选用具有舒缓紧张情绪、镇定心神的薰衣草茶,在睡前服用这种花草茶,有助于睡眠,久坐电脑旁工作的电脑一族,可以服用具有疏风清热、平肝明目,避暑消烦、清心解毒功效的菊花茶。

3.养生
部分花革茶还具有养生的功效,是美容不可缺少的组成部分,这在我国传统医学书籍中就有相关的记载,如玫瑰能活血化淤、理气解郁,使体内气血顺畅,起到改善肤色晦暗的作用,桃花在((神农本草经》中就有“食之令人好颜色”的说法,可减少黑色紊沉淀、提亮肤色、改善皮肤粗糙等,因此又被称为“女人花”。

4.方便简单
利用花草茶进行美容还有一个好处,就是使用的材料都是来自大自然,没有工业化学物品的污染,且材料购买、制作以及服用都非常简单,煮粥、做菜、泡茶都可以!

5.消除压力
泡出来的花草茶外观比较美观,让人看了觉得心旷神怡。不论是上班族还是操劳在家的家庭妇女,忙碌了一天后,坐在舒适的沙发上,手持一杯美丽的花草茶,仿佛回到大自然中,心情顿时变得舒缓,一天的压力不知不觉消失。

6.口感好
泡制的花草茶口感很好,特别是一些复方的花草茶更是别有一番滋味。比如罗汉果茶有一股幽幽的甘甜昧,荣莉花茶有一股带着茉莉花香的甜味,柠檬茶有一股淡淡的酸味。

当然,使用花草茶美容也有一些不利的地方,如有的花草为寒性,而女性属阴,多为阴虚体质者,单纯饮用花草茶或食用花草极易增加身体凉性,应当加入一些热性食物,以达到平衡寒热的目的。此外,有的花草茶具有活血的作用,处于经期的女性不宜服用,以免增加经血量,使脸色更加苍白难看。

花草茶给人们带来的好处很多,特别是经过一天的忙碌工作的职业女性,晚餐后泡一杯花草茶,透过透明的玻璃杯就可以观赏到一幅赏心悦目的景象:花瓣在茶杯中缓缓转动,味蕾则静静晶味其间的意境,身心充满了回归大自然的宁静。同时,花草茶还有~股令人回味甚久的花草韵昧,满足舌尖味蕾对味道的欲望。啜饮花草茶,嗅着花草香,不仪能够使大脑神经得到放松,皮肤上的末梢神经也得以舒展,对养颜驻容起到较好的作用。

DIY自制眼膜,把眼部衰老“扼杀”在摇篮之中

一双善睐明眸能赋予人一种活力四射的美感,所以每个女性都希望自己有一双明亮、有神的眼睛。但是,由于眼睛和眼周的肌肤都比较脆弱,非常容易衰老。有时候,即使精心呵护,也摆脱不了眼袋、脂肪粒等问题。其实,只要了解眼周肌肤出现问题的原因、找对方法,就能实现使双眸闪亮动人的梦想。
眼膜在短时间内可以给眼睛补充水分、消除疲劳,并快速缓解浮肿及黑眼圈现象。有眼部问题的爱美姐妹们,每周做l~2次眼膜保养,同时能修复年龄带来的眼纹问题。以下教你几招自制眼膜的方法,长期坚持,保证你美目生辉。

《黄瓜眼膜》
【材料】新鲜黄瓜,酸奶.2个绿茶袋。
【制作】黄瓜切碎与酸奶混合,加入2个绿茶袋。把绿茶袋放入冰箱冷藏5分钟。取出绿茶袋敷在眼睛上部大约1 0分钟。
【功效】黄瓜含有维生素E、葫芦素C、丙醇二酸等成分,可以解毒消炎、美白滋润肌肤。此眼膜适合深夜使用,对消除黑眼圈、眼睑浮肿最有效,但需用于局部。

《茶叶眼膜》
【材料】茶叶2小包。
【制作】将茶包漫于冷水中,取出后闭眼放在眼上15分钟。每周1次。
【功效】茶叶眼膜具有预防黑眼圈的功能。一定要注意禁用红茶,否则会造成色素沉淀,黑眼圈更加严重。应选用花茶、绿茶、菊花茶等,最好选用绿茶。

《稀释冰牛奶眼膜》
【材料】棉花球,冰水,冷的全脂牛奶。
【制作】将冰水和冷的全脂牛奶按1:1比例混合调匀。将棉花球浸在全脂牛奶混合液中。然后将漫湿的棉花球敷在眼睛上约1 5分钟。
【功效】稀释冰牛奶眼膜可以淡化黑眼圈,棉花球可用化妆棉代替。
《热红糖眼膜》
【材料】红砂糖,手帕(或纱布)。
【制作】将适量红砂糖放入锅内,以小火加热。冒热气时,再将红砂糖包在手帕或纱布里。等到眼皮可以适应时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。
【功效】热红糖眼膜具有排毒、去黑眼圈的作用。使用时一定要注意温度,小心烫伤。

《苹果眼膜》
【材料】新鲜苹果(最好选择水分多的)。
【制作】将苹果切成薄片或捣成泥并轻敷于眼周围,10~15分钟后取下。最后用清水洗净残余汁液。每2天可做1次。
【功效】苹果眼膜具有美白去除黑眼圈的功效。

《蜂蜜蛋清眼膜》
【材料】蜂蜜,鸡蛋清,橄榄油。
【制作】将鸡蛋清加入适量蜂蜜调匀,再加2滴橄榄油。洁面后,将蜂蜜蛋清眼膜均匀涂抹在眼部。
【功效】蜂蜜与蛋清中的矿物质和维生素可以直接作用于肌肤的表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长,达到润肤祛皱的目的。

《黄瓜蛋清眼膜》
【材料】新鲜黄瓜,鸡蛋,白醋。
【制作】将黄瓜榨汁;鸡蛋打开去蛋黄,留蛋清备用。将黄瓜汁与蛋清混合调匀,再加2滴白醋。将混合液均匀地涂抹在眼周。
【功效】黄瓜具有美白滋润肌肤的功效,蛋清具有提升肌肤弹性、除皱的功效。二者合一做成眼膜,每周使用1~2次,对黑眼圈、眼纹有很好的疗效。

徐妅美丽蜕变

徐妅美丽蜕变~一段成功祛痘的真实纪录

我叫徐妅,现在25岁,我有一段5年的坎坷战痘史。

爱美为人之天性。曾经一度很感谢父母,至少我从小到大皮肤状况一直算不错。那时在很多女孩子奋战在战痘第一线的时候,我还不知长痘的滋味。

然而,在我18岁那年突然开始毫无征兆地大面积长痘。开始长的时候是白头粉刺,那真是我人生中第一次长粉刺,刚长的时候也不知道怎么回事,每次一看到出现脓头就挤掉了,当时我以为只是因为高中学习紧张,精神压力大的缘故,等高考之后会好转的。但随着时间的增加,我脸上的痘痘越来越多,看着身边同样长痘的同学恢复如初,越来越美,而我的皮肤却不知不觉的慢慢的变油了,痘痘也由白头粉刺慢慢的变成那种红肿的痘痘了,我开始慌了。家人也很担心我,开始带着我到处去求医问药,哪知我们这的中西医院,大的美容院都去过,前前后后花了上万块钱。可是脸上的痘痘一直不见好转,反而越来越严重。

徐妅美丽蜕变~一段成功祛痘的真实纪录

就这样子的状况持续了好长一段时间,到后面我的脸几乎看不到一块平整的皮肤,满脸红肿的痘痘和油腻的肌肤以至于让我感觉低人一等。自信心也直线下降,那段日子是我人生中最黑暗的时候,平时不敢出门怕见人,经常把自己关在房间里,一照镜子就默默地流泪。内心绝望的自我挣扎着,那时只要听说有什么可以快速治痘痘的产品,不管是否适合自己,我都当成拯救自己的救命稻草,拼命往脸上涂,什么小秘方小方法,都试过了。但因为没有做到对症下药,以至于我的努力都白费了,痘痘的情况也没有得到改善,我也变得更加的消沉。

直到大三时的暑假结束,终于看到希望降临了。那天回到大学里我吃惊地发现我的一个痘友同学,她脸上的痘痘竟然全都奇迹般的不见了!连痘印都没留下。

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我带着羡慕的心情急切的跑去问她怎么好的,她拉着我到寝室里后告诉我,这个暑假里她是用了一套纯手工调制的纯中草药产品把痘痘调理好的,这多亏了她在广州设计公司工作的表姐告诉她加了一位 护肤老师的微信(78817051) ,那是放暑假回去时恰好碰到她表姐也从广州回来休几天假,表姐当时看到她脸上满脸的痘痘,和她几年前熬夜做设计时长的痘痘情况很相似,当时她表姐也是想尽了办法祛痘几年失败后,偶然遇到了一位从事纯手工调制中草药护肤品的护肤老师,在护肤老师的帮助下调理好的。表姐看到她长的痘痘这么严重,就马上把那位护肤老师推存给了她,在老师了解清楚痘痘肌肤情况后,根据她痘痘的症状调制好了纯中草药护肤产品,然后按照护肤老师的指导坚持调理了一个多月,脸上痘痘就完全好了,不仅没留痘印连毛孔也收细了,真的很简单的。

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当时听她说的我一开始不怎么相信,因为我用过太多失败的产品了,什么网上的,打广告的品牌,还有微商的都尝试过,但都没有帮助到我。而且她说的这位护肤老师调制的纯中草药护肤品的使用方法也太简单了,只需每天坚持使用调理,不需要复杂的步骤,感觉很平常,心里还是有些忐忑。

但后来在她的力荐下,我还是心动了;而且看到她脸上变得白净细腻的肌肤时,我就抱着死马当活马医的心态加上了这位护肤老师的微信(78817051),向老师说起了我的痘痘情况,老师在深入细致的了解清楚我身体内在和外在情况后,针对脸上痘痘的症状帮我调制好了一个周期的纯中草药护肤品。

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但没想到让我感到惊喜的是,在坚持使用调理了一个星期后,我的脸上不再长新的痘痘,而且原本又红又肿的大痘痘也明显消肿了。这变化让我重新燃起了信心,在老师的指导下坚持调理了近两个月后,我脸上的肌肤终于重焕新颜,一点痘印也没留下,肌肤也变得白皙细腻了。现在都过去有两年多了,我的脸上一直都是白白净净的,并且在老师的帮助下做好了日常护理,脸上肤质也更好了。也找回了久违的自信,感觉人生都变得明媚了。

徐妅美丽蜕变~一段成功祛痘的真实纪录

因为深受痘痘的荼毒,所以更明白好的脸部肌肤对每个人的重要性!这也是我把自己成功的祛痘经历分享出来的初衷!感谢在我困扰的时候依然不离不弃陪伴着我的人,感谢在最艰难的日子里不断努力让自己好起来的自己,感谢让我肌肤重获新生的护肤老师。希望我的分享能帮助大家在祛痘的路上少走弯路,早日找回属于自己的精彩人生!

恼人的角质,影响肌肤保养的盔甲

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角质过厚会阻止肌肤水分、营养的吸收渗透,及时地去除角质可以让皮肤呼吸顺畅,还能够帮助肌肤深层洁净,使保养成分更好地被吸收。但是,角质过薄又会让肌肤失去防御能力,出现干燥、过敏、红血丝等现象,所以,去除角质要考虑自身的肌肤情况。

1.面部去角质的步骤

(l)重点部位重点清洁

洁面后在角质较多的鼻子、额头、下巴等部位,用去角质产品轻轻揉搓。

(2)不要逆向清洁

脱角质时要顺着皮肤的生长方向轻轻脱去,既不可太过用力,也不可一下子脱得太多,避免引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。

(3)加强补水

去角质后,肌肤比较干燥、敏感,要加强补水滋润。

2.去角质面膜DIY

《牛奶珍珠粉美白体膜》

【材料】牛奶、珍珠粉、面粉、橄榄油(或香油)、柠檬汁、保鲜膜。

【制作】取珍珠粉适量.加入牛奶溶化,再加入适量面粉、橄榄油、柠檬汁。搅拌均匀,不要太干或太稀。清洗需要涂抹体膜的部位,涂抹上体膜,用保鲜膜包裹好0 20分钟后洗去,涂上美白润肤露即可。

【功效】此体膜可增加皮肤的活力和弹性,使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

《绿豆粉蜂蜜体膜》

【材料】绿豆粉,蜂蜜,温水(三者比例是2:1:1.5)。

【制作】将绿豆粉、蜂蜜、温水按比例调和成糊状。清洗需要涂抹体膜的干燥部位,涂抹上体膜。直到体膜基本干透后(20一30分钟),再重新湿润。在湿润体膜的时候,轻轻打圈揉搓。揉搓完毕即可洗去。如果能定期配合木桶蒸汽浴,可以让皮肤彻底解放,消炎滋润的效果更明显。

《蛋奶蜜紧肤体膜》

【材料】奶粉50克,鸡蛋5只,蜂蜜50克。

【制作】先将鸡蛋用筷子打成蛋液,将奶粉、蜂蜜加入鸡蛋中搅拌均匀。清洗需要涂抹体膜的部位,一边涂抹体膜,一边用掌心和指腹来按压,揉搓肌肤0 30分钟后用温水洗净即可。

【功效】蛋奶蜜体膜能够温和肤质,促进肌肤新生细胞的生长,使肌肤能更有效地吸收水分,变得更有弹性,更加滋润有光泽,同时也有美白肌肤的功效。

《芦荟优酪美白体膜》

【材料】芦荟2~3片,优酪乳、蜂蜜各20克。

【制作】先把芦荟洗净、去皮并捣烂。将芦荟与蜂蜜、优酪乳一并搅拌均匀。清洗需要涂抹体膜的部位,将体膜轻轻刷涂于身体肌肤上。 10~15分钟后,彻底冲洗干净。此体膜较为浓稠,涂抹后可配合适当按摩,帮助美肤成分吸收。

《柠檬蛋清美白体膜》

【材料】鸡蛋、柠檬各1个。

【制作】将鸡蛋打开,去蛋黄,留取蛋清备用。把柠檬一切为二,挤2滴柠檬汁入蛋清,搅拌均匀。清洗需要涂抹体膜的部位,将体膜涂抹在身体肌肤上。 10~15分钟,体膜干透后,彻底冲洗干净。柠檬是感光的食物,所以敷上体膜后要注意避光。

《薄荷叶杏仁保湿体膜》

【材料】面粉250克,薄荷叶1 00克,杏仁油50毫升a

【制作】将面粉、搅碎的薄荷叶、杏仁油混合,搅拌成糊状。清洗需要涂抹体膜的部位,将体膜涂抹在身体肌肤上。 30分钟后洗掉即可。

【功效】此体膜具有深层清洁和消炎的作用,并能收敛毛孔,让肌肤更好地吸收保湿的养分。

《白芷绿豆体膜》

【材料】白芷250克,绿豆250克,薏米、杏仁各100克,蜂蜜适量。

【制作】将白芷、绿豆、薏米、杏仁分别磨成粉末。将粉末混合,加适量的水和蜂蜜,调成糊状。清洗需要涂抹体膜的部位,将体膜涂抹在身体肌肤上。 30分钟后洗掉即可。

【功效】此体膜具有美白滋润肌肤的功效。

《平滑肌肤的咖啡体膜》

【材料】咖啡豆或磨好的咖啡。

【制作】将咖啡加少量的水溶解,搅拌均匀。清洗需要涂抹体膜的部位,将体膜涂抹在身体肌肤上。 30分钟后洗掉即可。

【功效】咖啡会迅速被皮下组织吸收,并促进多余脂肪燃烧,使肌肤恢复光滑细腻。

更好护肤方法