都想要的神奇祛斑汤水

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(1)黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
制作方法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各食一次。
黑木耳可去面上黑斑。经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌.大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

(2)黄瓜粥
材料:大米1 00克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
制作方法:将黄瓜洗净,去皮去心后切成薄片。然后将大米淘洗干净,生姜洗净拍碎后待用。锅内加水约1000毫升,将大米和姜末加入,大火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
每天两次温服,可以润泽皮肤,祛斑、减肥。

(3)西红柿汁
每日喝l杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

(4)柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,此外还含有钙,磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以嫩白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。