勇于给美颜挑毛病

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“在这个世界上,没有丑女人.只有懒女人。”很多女性都听过,并且赞同这句话。因为容貌的好坏是天生的,但如果后天保养得宜,就能够得到彻尾头彻尾的改变。

最典型的例子就是现在美若天仙的大S徐熙媛,她在自己的美容书中承认自己的五官长得很一般,之所以有现在的美丽,大多是后天的努力保养成就的。

美丽的女人不是想出来的,而是做出来的,想变得美丽可人,一定要付出实际行动。

勇于时时给自己挑毛病

想要成为美丽淑女,勇于面对自己的缺陷是很重要的。因为这样才能及时找出自己的不足,井采取相应的方法,消除不利因素,将自己最美丽的一面展现给众人。

例如,一些聪明的古代女子,她们容貌美丽,颇富才情.但是却没有一双符合当时审美观的三寸金莲。于是,她们就会采用在腰部增加能互相碰撞出声音的环佩,穿能盖住足部的长罗裙。这样装饰后,她们在行动时腰部环佩的响声吸引了人们的视线。双足在罗裙下若隐若现,使人难窥其全貌。这样出现在人们视线中的就是一个面貌姣好、身段窈窕的美丽女子,无法看到全貌的双足就被人忽视掉了。她们这种做法,成功地遮盖了自己的不足,把自己最美的一面展现给了众人。

对于现代女性来说,虽然审美观念已经改变,但一些共同的问题还是被视为影响容颜美丽的“罪魁祸首”。在了解这些问题时,想要成为美丽淑女的人首先要做的事情就是,定期对着镜子,观察自己的脸,看它是否存在影响美丽的因素,如肤色灰暗、生痘,眼圈发黑、眼皮浮肿、眼袋下垂,嘴角、眼角生细纹,双眸无光,等等。只有做
到”知己知彼”,并及时采取应对措施,才能够让容颜最大限度地变得美丽动人。

一刻都不能放松的面子工程

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珊珊是个爱美的女人,她的老公和朋友们都觉得她为了自己的“面子”没少下工夫。

老公说: “她有时候晚上为了彻底清洁面部,洗个脸能洗半小时!偶尔一次睡不好,就要补偿性地睡上十几个小时的‘美容觉’。

朋友说. “她为了保湿、抗皱、美白,有时候上着班都在偷偷做面膜。

可是,即使这样,刚过30岁的珊珊,脸上还是早早地出现了细细的纹路,而且斑点
丛生、面色萎黄。她很苦恼,觉得自己已经如此努力地保养驻颜了,为什么还是没有收到理想的效果呢?

其实,她自己并没有意识到,她的问题就出在“有时”上……

后面几课就是让大家明白护肤不能放松的几个步骤,敬请留意!

吸烟,摧毁女人美丽与健康的杀手

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吸烟损伤肺脏,中医理论认为,肺与美容关系密切,原因是肺主宣发,外合皮毛,会使人皮毛受损。

中医说: “皮毛者,肺之合也。”肺脏受损,肺气功能失常,则会肌肤干燥,面容憔悴。中医还说: “肺气弗荣,则皮毛焦,皮毛焦则津液去……津液去……则皮枯毛折。”

由此可见,吸烟对美容不利的影响是显而易见的。

此外,吸烟的人在烟雾的作用下,夹烟卷的手指皮肤被熏黄,牙齿被染黄或黑,嘴唇及口腔周围的皮肤颜色变黄,而且口出异味。

吸烟还会使血中氧含量降低,机体缺氧对人的健康有害,使面部皮肤颜色明显灰暗、失去光彩。尤其是女性,这些变化更为明显。

想美不能少的几种花草茶

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花草茶给人们带来的好处很多,特别是经过一天的忙碌工作的职业女性,晚餐后泡一杯花草茶,透过透明的玻璃杯就可以观赏到一幅赏心悦目的景象:

花瓣在茶杯中缓缓转动,味蕾则静静品味其间的意境,身心充满了回归大自然的宁静。同时,花草茶还有一股令人回昧甚久的花革韵味,满足舌尖味蕾对味道的欲望。啜饮花草茶,嗅着花草香,不仅能够使大脑神经得到放松,皮肤上的末梢神经也得以
舒展,对养颜驻容起到较好的作用,下面就介绍几款改善情绪的花草茶。

玫瑰花茶

【配料】玫瑰花(花瓣、花苞均可)适量。
【做法】将玫瑰花瓣或者花苞放入容器中,用开水冲泡20~30分钟后饮用。
【作用】玫瑰花味甘微苦,性温.具有活血散淤、行气活血、抒发郁气的作用,可镇静、安抚、抗抑郁,在心情烦躁时不妨饮用玫瑰花束稳定情绪。

茉莉花茶

【配料】茉莉花瓣适量。
【做法】将适量茉莉花瓣用沸水冲泡。喝时,先闻闻茶中散发的香味,能舒缓心中的压力,安定情绪。茉莉花茶除了单独冲泡外,还可以与其他花草搭配,如玫瑰花、代代花、薄荷、茴香、洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
【作用】茉莉花也是百花中颇受欢迎的花,由于茉莉花香气迷人,因此经常饮用,可以起到安定情绪,消除入神经紧张的作用,并可改善昏睡及焦虑现象。除此之外,茉莉花茶还有许多对身体有益的作用,如暖胃、解毒、消肿,还有助于提高人的免疫功能。同时,还能有效缓解口腔异味的不佳状况,口中经常出现异味的人不妨适量饮用茉莉花茶。

花香奶茶

【配料】勿忘我花适量,红茶包I包,冰糖、牛奶适量。
【做法】先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中,以热开水冲开,再加入冰糖及牛奶,搅拌均匀即可饮用。
【作用】这种茶由勿忘我、红茶、牛奶组成。勿忘我是花草茶中的经常会使用到的材料,因为它不但能调节神经新陈代谢,还能护肤养颜,对女人的生理问题也有一定的调节作用。牛奶可以补充人体钙质。还能美白皮肤。将勿忘我动人的紫色和牛奶纯洁的白色混合在一起,是一幅美妙的景象。

薰衣草茶

【配料】薰衣草适量,柠檬汁数滴。
【做法】将少量薰衣草放入壶中,倒入沸水,闷5分钟即可饮用.也可以加入数滴柠檬汁。
【作用】薰衣草茶初泡时为淡绿色,进而渐渐变成蓝色或者紫色,但当加入柠檬汁后,茶汤的颜色又会变成粉红色。这一颜色的渐变,如同女人的心情,随着茶香渐渐安稳、舒畅。除孕妇之外,其他人皆可连续饮用,可预防恶心晕眩,缓和焦虑厦神经性偏头痛,但一定要注意浓度不可过高。

芳香花草茶健康好肌肤

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在我国古代,中医们很早就注意到了花草可以美容。在古代官家贵族的茶桌上,花草茶也有一席之地。使用花草祛病美容最有名的,应该就是清末的慈禧太后了,很多相关的回忆录和清官存档秘案、药方和膳单上都有相关记载。《红楼梦》中也记载了小姐、丫头们从百花中采集花瓣、花粉,或制成香脂涂抹肌肤,或做成莱肴茶饮服用,使肌肤宛如白雪般晶莹剔透。为什么花草茶如此受欢迎,它具有哪些优势呢?

1.营养素丰富
花草茶之所以具有养颜驻容的作用,是因为很多花草都具有天然的营养素,这些营养索对皮肤细胞具有保养、修复的作用。例如,菊花中富含香精油和菊色素,能有效抑制黑色素的产生及沉淀-桃花中富含山萘酚和香豆精,可廷缓细胞衰老,蔓妍花富含有机活性因子,能够填补真皮组织内的局部塌陷。

2.功效多样化
花草茶的优点很多,作用也很多,所以在人们选用花草茶时要根据自己的需要选用适合自己的花草茶。比如想要达到美白皮肤的效果,就可以选用具有美容养颜、活血美肌、暖胃养肝的玫瑰花茶-如果心情寡欲难欢,情绪紧张,可以选用具有舒缓紧张情绪、镇定心神的薰衣草茶,在睡前服用这种花草茶,有助于睡眠,久坐电脑旁工作的电脑一族,可以服用具有疏风清热、平肝明目,避暑消烦、清心解毒功效的菊花茶。

3.养生
部分花草茶还具有养生的功效,是美容不可缺少的组成部分,这在我国传统医学书籍中就有相关的记载,如玫瑰能活血化淤、理气解郁,使体内气血顺畅,起到改善肤色晦暗的作用.桃花在《神农本草经》中就有“食之令人好颜色”的说法,可减少黑色素沉淀、提亮肤色、改善皮肤粗糙等,因此又被称为“女人花”。

4.方便简单
利用花草茶进行美容还有一个好处,就是使用的材料都是来自大自然,没有工业化学物品的污染,且材料购买、制作以及服用都非常简单,煮粥、做菜,泡茶都可以!

5.消除压力
泡出来的花草茶外观比较美观,让人看了觉得心旷神怡。不论是上班族还是操劳在家的家庭妇女,忙碌了一天后,坐在舒适的沙发上,手持一杯美丽的花草茶,仿佛回到大自然中,心情顿时变得舒缓,一天的压力不知不觉消失。

6.口感好
泡制的花草茶口感很好,特别是一些复方的花草茶更是别有一番滋味。比如罗汉果茶有一股幽幽的甘甜味,茉莉花茶有一股带着茉莉花香的甜味,柠檬茶有一股淡淡的酸味。
当然,使用花草茶美容也有一些不利的地方,如有的花草为寒性,而女性属阴,多为阴虚体质者,单纯饮用花革茶或食用花草极易增加身体凉性,应当加入一些热性食物,以达到平衡寒热的目的。此外,有的花草茶具有活血的作用,处于经期的女性不宜服用,以免增加经血量,使脸色更加苍白难看。

可美肤的三类优雅音乐

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爱美的你在选择美容音乐时,以相对恒定、持续、用多泛音乐器演奏出来的曲子为妙。选曲时要注意下面这些问题:

(1)不要选节奏起伏大的音乐
用于美容的音乐,不要求有较大的起伏,那样会造成人情绪的剧烈波动,同时音乐的变化过大,会使全身许多器官发生共振,不利于“抚慰皮肤”。而美容音乐要求音波的刺激量要保持相对恒定和持续,对心理、生理的某一方面恒定地发挥作用,既要有起伏变化以体现音乐的美感,又不致变化过大而达不到持续的刺激量。

(2)尽量选乐曲多泛音的音乐
所选的美容音乐最好有比较多的泛音。这样,可引起人生理、心理产生平静,快乐的情绪变化。泛音多的乐曲能使人安宁和愉悦,而泛音少的能引起人激动或紧张。

(3)尽量选择演奏用多泛音乐器的音乐
演奏乐曲的乐器应该以中音乐器和穿透性较强的乐器为主,这是因为这两类乐器的泛音较多。在对人的心理影响上,中音乐器有柔和的心理效应,穿透性强的乐器使人有渗透的感觉,这些都是为了实现“美容”这个特定目标而提出的要求。此外,乐器的演奏响度上大多是中等,因为中等响度的音乐给人以安详、温暖、舒适的感觉,这是千余年来一直被公认的理论。

另一部分乐器应该是穿透性较强的乐器,发出的脆亮声音,在空气中的传播速度很快,到达的距离远,如柳琴,琵琶等。从“阴阳”的观点来说,中音乐器偏于阴,穿透性乐器偏于阳,能造成阴阳平衡的音乐感受。所谓穿透性音乐,是指音乐能使人产生皮肤的谐振,维护皮肤的血液循环。

音乐浸润出的美丽容貎

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音乐浸润出的美丽容貎,以声娱情亦养颜

古人常说“声律可以娱情言志”,从现代科技来分析,音乐能够美容,是因为乐声能与皮肤产生和谐共振。风格多样、情绪各异、变化万千的乐曲,各自都具有不同的振动频率和声波。按“同声相应,同气相求”的道理,这些振渡一旦被人体或物体所接收,就会产生感应效果。振动频率在100一130赫兹之间的乐声,对人的皮肤比较有好处。

音乐本身具有塑造功能,音乐家创造意境中的美,使欣赏者能从中产生一种遐想。这种遐想不仅能给人一种美好的享受,而且这种美好的遐想,可以通过自身的意念导人和作用于人体,完成美的体验。

青年女孩子在恋爱时,由于心情好,体内激素分泌较迅速,所以皮肤的新陈代谢也随之旺盛,致使皮肤柔润鲜亮。同时,由于胃口大开,皮下脂肪也会增加,肌体看起来变丰满了。血液循环加快,白里透红的面部变得光彩照人。如果一个人长期处于焦躁不安,情绪紧张、心情忧郁的精神状态,就会很容易造成皮肤粗糙,青春痘增加色斑加深。

我们要明白,人生不如意事十有八九,何必要把自己的心力都纠缠在那些不愉快的事情上呢?当心情不好的时候,泡在一缸温度宜人、花瓣漂浮的温水中,放一曲轻柔动听的古典音乐,在美容的过程中彻底放松自己的身心,这就是美容与音乐的完美结合,它能使女性朋友心情舒畅,高效达到了美容的目的。

医学界通过临床实验证明:音乐在生理上能引起人体呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化,对放松身心、振作精神、诱发深度睡眠等都有实效。

一首优美的曲子能使人精神放松、心情舒畅,大脑得到充分的休息,使人忘记工作的疲劳和生活的烦恼。由于身心放松、睡眠充足、精神愉悦,皮肤柔润便是理所当然的事了。

经常听音乐的人内分泌系统、消化系统都会得到调整,而且还能缓解皮肤衰老。在泡鲜花浴时,女性朋友可以一边欣赏音乐,一边冥想,并默念“我的皮肤柔润了”、“我的色斑消退了”、“我变得年轻了”、 “我的皱纹消失了”,运用医学心理学中的暗示疗法增强美容效果。

现代心理学认为,音乐可以对人的生理和心理状态产生影响,音乐通过声波有规律的频率变化,调节激素分泌、加快血液循环、促进新陈代谢等,从而改变人的情绪体验和肌肤状态。长期聆听乐曲,女人的情感得到疏泄,性情得到陶冶,心境得到调整,日久可对人的皮肤、容貌、气色产生良性影响,成为皮肤柔润、气质高雅的人。

音乐作为绿色美容的一部分,有利于碍容性色斑的治疗以及肌肤的养护。

美丽容貎总设计师之好情绪

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阿晨原本是个水样的南国女子。眼眸明亮,双唇润泽,肌肤虽不是江南水乡女子的白皙细嫩,但南粤女子特有的、仿佛涂了橄榄油般的蜜色肌肤,令她显得十分特别,总是吸引着众多异性的爱慕眼光。

可是,自从她升职做了销售部经理后,工作、人事等方面的压力纷至沓来,她每天都生活在巨大的压力之中,渐渐变得心情烦躁、易怒、爱哭。这样过了半年,她惊恐地发现,自己本来光滑润泽的蜜色肌肤变得干燥无光,看起来是一种隐隐泛青的暗淡黑褐色……

惊恐的阿晨听从一个医生朋友的建议,中医、心理医生双管齐下,想请医生帮她分析自己的容貌为什么变成了这个样子。

结果两位医生虽然专业不同,但结论却惊人的相似——让阿晨“毁容”的罪魁祸首,是她的情绪!

很多女性都认同一种观点:女人的美丽从“心”开始。因为一个长期郁郁寡欢、焦虑愁闷的人,精神和情绪会处于极度不稳定的状态,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统均会产生不良的影响。

比如,会影响神经系统,对睡眠造成影响,而睡眠不佳正是美容的大忌,再如,影响消化系统,使身体无法获取足够的营养,导致免疫力下降,暴露于外界的面部就会因为无力抵抗外界侵害而容易出现各种问题。这样一个病恹恹的人,怎么想都是美不起来的。

而保持快乐情绪的女人就完全不同了。根据科学调查显示,长期处于快乐情绪中的人,大脑内的神经传递物质乙酰胆碱的分泌就会增加,并从神经细胞中携带信号进入肌肉细胞中,参与皮下组织的代谢。

此外,快乐的情绪还会刺激皮下血管扩张,促进血液顺利循环至面部,使人看起来容光焕发,这也正是“心情不错,气色很好”的原因。

美丽从“心”开始,不仅取决于心理健康,还包括心灵的修养。

古人曾说“腹有诗书气自华”,一个人或许并非容颜美丽,但在举手投足之间总能让人产生美的感受。因为化妆品、衣服只能让外表看上去出众,这只是表象,从心灵散发出的力量,才是女人魅力的最终来源。

神奇护肤百宝箱之护肤八忌

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冬季,冷风吹拂,空气干燥,肌肤的水分在不知不觉间就会流失掉。因此,冬季进行肌肤护理时,应注意以下禁忌:

1.切勿使用含酒精类化妆品,如爽肤水或收敛剂这是因为酒精会使皮肤中的水分和油分挥发得更快,建议改用含水性的爽肤水。

2.不要使用去油力强的洁肤用品,尤其是干性皮肤切忌使用因为一旦保护皮肤的油脂不存在,皮肤就会变得更加干燥。冬季清洁肌肤,最好使用温和的洁肤乳或含油脂的香皂。

3.冬季忌用热水洗脸这个很好理解,热水去油力强,用热水洗脸,冲走皮肤油分,
水分容易流失,皮肤容易干燥和瘙痒。

4.室内温度不可过高室内温度过高的同时,室内的相对湿度会下降,皮肤的水分容
易流失。

5.浴后不要迅速擦干全身冬季洗澡后,只要室温允许,最好不要立即用毛巾擦干脸庞和身体。因为在寒凉的天气洗澡,当人体离开温水后,为了保暖大家都会尽快擦干身子,穿上衣服。但是,这样做实际上不利于防止皮肤干燥和瘙痒。正确的做法是在身躯半干之际,涂上润肤油或润肤乳液,把水分留住。

6.洗澡不要过勤冬季过于频繁地清洗皮肤,尤其是用肥皂和过热的水清洗,会洗去皮肤上的脂质膜,不但使皮肤失去滑润,而且会给细菌侵入制造“可乘之机”。

7.不要过多让肌肤经受风吹日晒冬季强劲的北风,能使裸露在外的皮肤水分蒸发过多,容易造成剧烈收缩甚至开裂。因此,冬季保养皮肤要注意皮肤的保暖,不要多吹风。冬季的阳光虽然没有夏季的强烈,若直接照射时间过长或由于雪地反射而加大了紫外线的伤害性,对皮肤造成的伤害可能并不亚于其他季节,因而冬季防晒也不能忽视。

8.不可忘记护唇冬天要防止唇部水分丧失,造成唇部的永久性唇致。建议嘴唇
易干裂的人要注意经常涂一些护唇膏或凡士林,千万不要养成用舌头舔嘴唇的习惯,那样很容易使水分蒸发。唇膏选择较油性的为好,女性要先涂护唇膏再使用唇彩。

古法美白润肤汤

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喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素,所以冬季应该多喝水。

冬季空气干燥寒冷,易致人毛发不荣、皮肤无华、容颜枯槁。解决这种问题,中医理论认为,药、食同补效果最佳。

在这里为大家介绍一道基于这种理论调配,由数位中医专家经临床验证行之有效的“美白润肤汤”。

在寒风肆虐的寒冬时节,不妨煮来给自己喝,以保养身体、美白皮肤。

【配料】何首乌1 5克,沙参15克,玉竹20克,薏仁I 5克,蜜枣5枚,猪肺1副(也可用猪肉250克),盐适量。

【做法】把中药材料清洗后备用。猪肺(或猪肉)飞水,用10—12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮1 0分钟,再转小火煮2个小时;或是用大火煮1 0分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,然后加盐调味即可食用。

【作用】滋阴养肺,生津,润肤,美颜,补肝益肾。

皮肤粗糙面黑者可经常饮用。