心平气和肌肤好

祛痘成功分享:方愑帅气转变  http://aiwhf.com/234.html

情绪也会影响肌肤,如何才能让自己做到心平气和呢?可以从如下方面加以注意:

●坚持身体锻炼,生理健康能够促进心理健康。

●多吃清火食物,如新鲜蔬菜、水果等,多喝清火饮料,如绿茶、啤酒、菊花露等。

●增强自控力,多看书,多与人进行交流,提高认知水平。

●多听较为舒缓、柔美的轻音乐或中国民乐,如扬琴、古筝等。

●可到避暑山庄之类的地方适当进行旅游放松。

●转移注意力,情绪低落时,看看自己喜欢的电影或书籍,让失控的情绪及时刹车。

●进行冥想,在一个独立、安静的空间里,放舒缓的音乐,在棉垫上,选择自己喜欢的姿势(一般选择静坐盘腿姿势),保持正常呼吸。

徐妅美丽蜕变

程燝轩无痕记

林媋玉漂亮转变

媋玉是高一的时候开始长的,只是某天脸上长了一颗痘痘,挤了,没几天就好了,但是没想到的是,有一大批痘痘正在等待着爆发,没几天又有新的痘痘开始出来,慢慢的越来越多越来越多!


媋玉后面犯的错误就是挤痘痘,不知道大家有没有一种挤痘痘很爽的感觉,特别是有的痘痘,挤出来里面的脓会喷出来,溅到镜子上,那种感觉很爽,媋玉就是这样觉得,但是挤了之后脸就又红又肿了。长期这样的坏习惯,造成了媋玉脸上肌肤的二次感染!


以至于媋玉后来觉得有时候好像痘痘已经没有长了,但是还是一脸痘印,或者说旧的痘印好不容易消停了一会儿,新的痘痘又出来了,所以又有新的痘印,所以她的脸就永远保持一种红肿的状态,别人看起来她永远有痘痘的,不会因为有痘印没长痘痘了 就觉得没痘痘了。

媋玉在最最美好的年龄,都有青春痘的陪伴,别人眼里看到的就是一个长痘痘的女孩。

媋玉一直都是比较爱美的女生,为了脸上的痘痘去医院看过医生,也去做过激光祛痘,让脸上好了大概有一年多,后来痘痘又反复起来,为了漂亮,平时也没有停止过化妆品和护肤品的使用,但一直到调理前脸上总是有炎症,红肿的痘痘不断根。

但值得令人高兴的是,媋玉在肌肤调理期间,卫生习惯改变过来了,生活起居也能认真的做好,饮食上也能克制好自己,身体由里而外做到热毒的排除,并按所指导的使用好外用产品,从根本上把多年的痘痘烦恼去掉了,找回了曾经失去的美丽与自信。

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