心平气和肌肤好

祛痘成功分享:方愑帅气转变  http://aiwhf.com/234.html

情绪也会影响肌肤,如何才能让自己做到心平气和呢?可以从如下方面加以注意:

●坚持身体锻炼,生理健康能够促进心理健康。

●多吃清火食物,如新鲜蔬菜、水果等,多喝清火饮料,如绿茶、啤酒、菊花露等。

●增强自控力,多看书,多与人进行交流,提高认知水平。

●多听较为舒缓、柔美的轻音乐或中国民乐,如扬琴、古筝等。

●可到避暑山庄之类的地方适当进行旅游放松。

●转移注意力,情绪低落时,看看自己喜欢的电影或书籍,让失控的情绪及时刹车。

●进行冥想,在一个独立、安静的空间里,放舒缓的音乐,在棉垫上,选择自己喜欢的姿势(一般选择静坐盘腿姿势),保持正常呼吸。

徐妅美丽蜕变

程燝轩无痕记

方愑帅气转变

长痘不是什么让人卧床不起的大病!!但它能严重影响你的心情,交际,生活等问题,方愑长痘有六年之久,曾经陷入深深的自卑当中,长痘有多痛苦是深有体会。

方愑为了祛痘也尝试过一些失败的小妙招,但都没达到想要的效果。譬如:

蛋白珍珠面膜,对于长痘少而且是混合性皮肤或许有暂时的一点效果,但对油性皮肤来说不推荐使用,虽说控油还可以,但它会带走脸上仅有的水份,敷完以后脸上绷紧,而且如果清洁不彻底容易堵塞毛孔。对油性皮肤和长痘多的伙伴没多大的作用。

白糖洗脸,其实是长痘期间不推荐使用的,糖粒搓在脸上痘痘容易发炎。

土豆切片敷脸,方愑听说能消炎,试过都无效,也打击了祛痘的信心。

方愑讲到在那一段日子里,自己整个人的性格都发生了翻天覆地的变化,因为满脸的痘痘,活在自卑与烦恼里,每天都在梦想着自己什么时候能好?每次睡觉起来第一件事就是看看脸上痘痘有没有好一点,讨厌看到镜子里的自己,却每次又控制不住自己的手把镜子拿起来,然后心情又沉入谷底一般!每次看到各种评价美如画的产品都忍不住想去买,都会期待奇迹的发生,做梦都想要一张干净的脸,和别人一样,去笑,去烦,去逛街,去工作,去奋斗。

方愑也忘记什么时候开始长痘了,太久了都,刚开始也不严重,只是额头上长了几个,那时也没放心上,毕竟青春期长几个痘很正常,可是12年出来工作几个月以后,痘痘一下子爆发,短短一两个月痘痘已经蔓延整个脸上,几乎找不到完整的地方,家人都以为他是在外面吃了上火不卫生的东西导致的,并要方愑去看医生,开的中药,也不是很贵,可是喝了几个月,好像没什么效果,该怎么长还是怎么长。

后来方愑又听说美容店专业护理脸上的色斑,痘痘什么的,然后又跑去美容店,一个套装下来一千多,经过两个月后效果还是不满意。还造成的脸部肌肤出现了过敏现象,马上就停了下来,当时都不知道还有什么办法可想了。

也是在那段时间里,方愑的一位同事在老师这里调理好了痘痘和痘印,介绍他来和老师沟通,在针对性给他搭配好调理方案后,方愑并能很好的配合内调加外养,肌肤改善也是比较快了,到后期肤质巩固得也相当好,让帅气又重新回到了方愑的脸上,而从一直以来的沟通中,也能深深感受到方愑自信心的成长和对生活热情的恢复,老师也从心底为方愑的改变而感到高兴,同时也希望想祛痘的你不要放弃,行动起来就是希望。

最后给个建议,不要盲目去痘,也不要放弃去痘,祝大家早日找回自信,摆脱痘痘给带来的痛苦和自卑。