完美主义拯救“熊猫眼”小绝招

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年轻女性总是喜欢夜生活,也有因为学业或工作压力而不得不熬夜的,第二天就会发现眼圈下方围绕着青黑色的一圈,还微微浮肿,看起来就像“功夫熊猫”。这是因为睡眠不足,疲劳过度,眼睑长期处于紧张收缩状态,这个部位的血流量增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。中医则会告诉你是因为肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。无论如何,黑眼圈实在是有碍观瞻,对于完美主义的女性来说是一定要解决的美容问题。

保持良好而充足的睡眠是最根本而彻底的方法,但是很多女性实在没办法做到,那么就尽量减少熬夜的时间,睡觉时垫高枕头也能避免血液淤积在眼圈下方。

中医认为经常眼眶黑的人多半是肾气亏损,所以要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

另外,日常有一些治疗黑眼圈的偏方,很多人尝试以后都说效果非凡,我们可以一试。
◇土豆片眼膜
土豆在《本草纲目》里被称作马铃薯,有补气、健脾、消炎、解毒的功效,将土豆削皮洗净后,切成2毫米的片。然后平躺在床上,将土豆片敷在眼上,约5分钟后再用清水洗净。这款眼膜最好在夜晚敷,更有助消除眼睛疲劳。值得注意的是有芽的土豆不要用,因为有毒。

◇茶叶包敷眼
用冷水浸泡茶叶包(红茶除外).之后取出敷在眼睛上,15分钟后取下,每周一次,可有效淡化黑眼圈。

此外,对眼部进行适当的按摩也能够缓解黑眼圈和眼袋等问题。年轻女性的黑眼圈大多是因为血液循环不佳而造成的,穴化按摩有助于打通血脉。
用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处),四白(下眼眶中内l/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)等几个穴位,每个穴位按压3—5秒后放松,连续做10次。中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3—5圈。
注意按摩的力度一定要轻柔,避免大力拉扯肌肤,防止细纹的出现。
要解决“熊猫眼”,就要靠你实打实的“真功夫”,不要懒惰,从今天起好好呵护你的明眸吧。