女性更年期的美丽方案


步人更年期后,特别是绝经后,女性通常会出现一些标志性的症状,包括:
潮热:是更年期女性经常遭遇的症状。
心悸:也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。
精神、神经症状表现异常。
腰酸背痛:是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

更年期美丽方案

(1)知己知彼,了解更年期危害
血管功能失调:血管功能失调的患者,会有阵发性潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部及面部发热,出汗,畏寒,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状表现。
月经失调:绝经前月经周期开始紊乱,经期延长,经血量增多甚至血崩,有些妇女可有周期延长、经血量渐少,以后月经停止,性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
精神、神经症状:更年期妇女往往忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作。
性欲减退:阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。
肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子官颈癌、卵巢肿瘤等。如能早发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。

(2)对症施治,对更年期症状不可听之任之
更年期女性因为体内激索水平的下降,会出现上面“更年期危害”中的一系列身体和心理的不适反应。严格来说,这些症状确实不算是病。但如果不注重调节保养,就会对身体造成长期的影响和损坏。更年期,绝不是熬一熬就可以过去的。任何年龄的女人都可以如花朵般美丽,女性一定要爱护自己,警惕更年期的各种症状。

(3)保持健康心态
更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期,是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。在这个时期,女性的心理有其独有的特点:情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑,注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力·心理敏感性增强,易敏感;记忆力减弱。

这些更年期出现的心理特点并不是所有更年期女性共有的,它仅会出现在一部分更年期女性身上。更年期女性为了平稳地度过更年期,要注意更年期的心理卫生。更年期女性要根据自己更年期的身心特点,来安排自己的生活和工作,既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事。女性要正确认识自己更年期
出现的生理和心理变化。要知道,女性在更年期出现的这些生理和心理的失调是暂时性的、功能性的,不要因此惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。