在生活中寻找肌肤水润的秘诀

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美女一定要是水水嫩嫩的,皮肤干燥缺水不仅让美丽大打折扣,还会过早的长出皱纹,绝对是美容养颜的大敌,就让我们在生活中寻找肌肤水润的秘密吧。
“肺外合皮毛”。也就是说皮肤的润泽、水感、晶莹都必须以润肺为本,涂抹保湿补水护肤品为标,内外结合才能达到润泽晶莹、从里到外都水嫩的效果。

◇西瓜皮焕肤补水面膜
方法一:把一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。

方法二:整个西瓜,洗干净,刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上,大约5分钟更换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水洗净.

◇樱桃桂花汤
先将冰糖加适量水溶化,加入银耳50克煮10分钟左右,然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可,此汤水有助于补气、养血、滋润皮肤。

◇葡萄酒蜂蜜面膜
用50克小麦粉做基础材料,倒入葡萄酒30毫升,搅拌成糊状。加一大匙蜂蜜,薄薄一层直接涂于皱纹处,或先抹在面膜上,再贴在脸上,20分钟后取下。该方法可让皮肤滋润光滑,皱纹减淡。

◇银耳莲子百合糖水
准备好银耳、莲子、百合、冰糖。将银耳和莲子洗净,用凉水泡一晚上。如果使用的是百合干的话,也需要泡一晚上。锅里加水后将银耳、莲子、百合放入,等水开后改用小火炖。大概一个小时后,放入冰糖,煮五分钟就可以了。饮用时先放到冰箱里冰一下,口感更好。银耳,莲子、百合都是美容佳品,经常饮用此汤,皮肤自然水水嫩嫩。

◇豌豆美容粥
豌豆100克,红糖适量。将豌豆用温水浸泡数日,用微火煮作粥,至熟烂如泥;加入红糖,做早餐或随时食之。此粥功效在于:理脾益气,祛湿利水,消肿通乳。生肌生肉,滋养皮肤。可适用于因胃肠失和、脾失健运引起的脘腹胀满,面、肢轻度浮肿,面色干黄等症.亦可用于妇女产后乳汁不下.

◇银耳菠萝枸杞汤
银耳5克、枸杞5克、菠萝罐头半罐(小罐),冰糖l大匙。将银耳洗净,用水泡发后去蒂,切成小朵,放入锅内,加4碗水,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。接着放入枸杞,煮至熟软时加入菠萝片,并加糖调味即可起锅。待甜汤凉却后,移入冰箱冷藏,更能生津止渴。此汤可快速排除体内毒素,润肤美白。

此外,还可以常吃以下几种润肺水果。
(l)雪梨:润肺,给肌肤补充水分,增白皮肤,去皱纹,抗衰老,令肌肤白嫩润泽,状如婴儿。
经常口鼻干燥,肌肤干燥瘙痒者,生吃梨见效神速,且无副作用。
注意事项:脾胃虚寒者、极度怕冷者、胃溃疡者、腹泻者、糖尿病者、血虚者应慎吃或少吃梨。另外,梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨.梨不能与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

(2)百合;补充肌肤必要的水分,使肌肤莹润光泽。含胶质,能使肌肤充满弹性。能增白肌肤,使肌肤水嫩、润白、弹性紧实.还能清心热安心神,帮助治疗失眠,有睡眠困扰的朋友可以多吃经常吃百合莲子山药粥。油性皮肤的人多吃百合能控制痘痘的滋生。
注意事项:百合最好是去药店购买干的,回来炖着吃或熬粥吃。

(3)荸荠:迅速补给肌肤水分,去除皱纹,使肌肤润泽白皙,焕发活力生机,充满弹性。还能使眼睛明亮水汪汪,另外荸荠还可以降血压。
最适宜食用者:肌肤干燥缺水者、面部有皱纹者、眼睛干涩者、儿童和发烧病人、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者应多吃荸荠.荸荠对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患者均有一定功效,而且还可预防流脑及流感的传播。
注意事项:脾胃虚寒者、腹泻者、血瘀者不宜吃荸荠;荸荠最好煮熟吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮熟后方可食用。生吃一定要去皮,寄生虫和细菌大部分都在皮部。