便秘是夺走美丽与健康的藏“毒”之所

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生活节奏的加快,生活压力的加大,以及为适应这种快节奏、高压力生活而形成的很多不良生活习惯……这些都成了白领女性的“家常便饭”。伴随这些而来的,就是身体出现透支。透支之后,不堪负荷的身体就会向主人提意见,身体不能给主人提交“意见书”,所以它就用满脸的斑点、让人痛不欲生的便秘等来提意见。现在有很多女性都被便秘困扰着,别看它不是什么大病,但由它可能会引起身体的许多不良反应。

1.便秘产生的原因
●生活、工作紧张,环境改变,容易使排便习惯和规律被破坏。
●滥用泻药、依赖药物排便而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道干燥。
●食物结构不合理,高能量、高营养、高吸收物质摄入过多,粗纤维食物摄入少,导致排便次数减少或无规律。
●肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等疾病也可导致便秘。

2.便秘对女性身体的伤害
(1)引起肛肠疾患
便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加重肛门直肠疾患,如直肠炎,肛裂、痔疮等。
(2)胃肠神经功能紊乱
便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱,容易导致食欲不振、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现。
(3)形成粪便溃疡
便秘者的粪便长期不能正常排出体外,所以较硬的粪块长期压迫肠腔,使肠腔及盆腔周围结构狭窄,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
(4)忠结肠癌
长期便秘,使肠内致癌物长时间不能排出体外,导致便秘者患结肠癌的概率要高于非便秘者。据资料表明,严重便秘者约有10%患有结肠癌,远远高于非便秘者。
(5)诱发心、脑血管疾病发作便秘者因排便困难,不得不在试图排便时用力增加腹压,屏气使劲排便。因此而造成的心,脑血管疾病发作有逐年增多趋势,如诱发心绞痛、心肌梗死发作、脑出血、猝死等。
(6)引起性生活障碍
这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳、肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退、性生活没有高潮等。
(7)易引起妇科疾病
便秘易使妇女发生痛经、阴道痉挛,并产生尿潴留、尿路感染等症状。
(8)影响大脑功能
便秘时,代谢产物久滞于消化道,细菌的作用下产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。