神门穴守护健康和美丽

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通过前面对精、气、神的重要性及养护方法的讲述,相信大家有了一些基本的了解。不过,有些方法还是较为烦琐,进行起来也会比较麻烦。为此,下文将再提供给大家一个非常简单的方法。掌握了这个方法,你就能一次将精、气、神都补齐了,这就是——刺激神门穴。

1.如何刺激神门穴
神门穴是手少阴心经的原穴,是精、气、神出入的门户,也是补益心气的要穴。经常刺激此穴,可以防治许多疾病,如心痛、心慌、双肋痛、自汗,盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等。
神门穴的位置在掌后锐骨端陷中,很容易找到,用指关节按揉,有微痛感。
刺激神门穴的方法很简单:
一是用指关节按揉或按压。此穴用手指刺激不明显,可以换为指关节,稍稍用力,每次按揉3—5分钟,两侧都要按到。
二是用人参片外敷。将人参切片后放在穴位上,用医用纱布折成小方块后盖上,再用医用胶布固定,每1 2小时更换一次,隔天贴一次。
两种方法相比,外敷穴位效果更好。

二.神门穴的具体功用
对于经常痛经的女性来说,神门穴也是福音,它可以治疗痛经。有一种痛经属于心气下陷于胞宫引起的,具体表现是经前或月经期间小腹胀痛。此时,在两侧神门穴用艾条作温和的灸法。具体方法是:把一根长艾条均匀截成6段,然后取一小截竖直放在穴位上,用医用胶布固定,之后点燃远离皮肤的那一端.等到燃至3/4时,将艾条取下。这种灸法效果十分好。如果大家不方便用艾灸,可以直接用手指或指关节按揉神门穴。

神门穴可以治疗空调病,如吹空调后受凉导致的腹泻或口腔溃疡,可以把雪莲花的叶片外贴在两神门穴,用医用纱布和胶布固定,也可以直接按摩穴位。

按摩刺激左神门穴,还能提高消化系统功能,加速肠胃蠕动从而达到治疗便秘的效果。左神门穴位于左手手腕处对准小拇指的一条粗经脉上。每天早晨起床时用右手食指指腹轻轻按摩此穴位7次,能有效改善便秘。

神门穴很好找,功效却不一般,人们应该经常关注神门穴,守护好精、气、神出入的门户,守护好自己的健康和美丽。