巧妙DIY按摩去斑点

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中医按摩祛斑的原理,主要是滋补脾肾.调节内分泌。

因此在使用时,一定要先搞清自己的斑到底从何而来,然后才能有的放矢,事半功倍。

内分泌调节法:双手掌在双侧颧髎部位由内而外做环形按揉,约1分钟。双手中指指腹从睛明穴开始,沿着鼻骨的左右两侧向下推揉至迎香穴,重复操作20次。双手掌置于两边外侧面颊,手指依次由下到上慢慢做“扫”的动作1分钟。按揉印堂穴,再依次按揉两侧四白穴、迎香穴、颧髎穴,各穴位约按30秒为宜。

滋补脾肾法:拇指点揉三阴交穴处,约2分钟。用掌根向上擦小腿内侧,直到皮肤发红发热。用大拇指指腹按揉太溪穴,以局部出现酸胀感为宜。用拇指端点按血海穴,以局部出现酸胀感为宜。