美丽容貎总设计师之好情绪

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阿晨原本是个水样的南国女子。眼眸明亮,双唇润泽,肌肤虽不是江南水乡女子的白皙细嫩,但南粤女子特有的、仿佛涂了橄榄油般的蜜色肌肤,令她显得十分特别,总是吸引着众多异性的爱慕眼光。

可是,自从她升职做了销售部经理后,工作、人事等方面的压力纷至沓来,她每天都生活在巨大的压力之中,渐渐变得心情烦躁、易怒、爱哭。这样过了半年,她惊恐地发现,自己本来光滑润泽的蜜色肌肤变得干燥无光,看起来是一种隐隐泛青的暗淡黑褐色……

惊恐的阿晨听从一个医生朋友的建议,中医、心理医生双管齐下,想请医生帮她分析自己的容貌为什么变成了这个样子。

结果两位医生虽然专业不同,但结论却惊人的相似——让阿晨“毁容”的罪魁祸首,是她的情绪!

很多女性都认同一种观点:女人的美丽从“心”开始。因为一个长期郁郁寡欢、焦虑愁闷的人,精神和情绪会处于极度不稳定的状态,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统均会产生不良的影响。

比如,会影响神经系统,对睡眠造成影响,而睡眠不佳正是美容的大忌,再如,影响消化系统,使身体无法获取足够的营养,导致免疫力下降,暴露于外界的面部就会因为无力抵抗外界侵害而容易出现各种问题。这样一个病恹恹的人,怎么想都是美不起来的。

而保持快乐情绪的女人就完全不同了。根据科学调查显示,长期处于快乐情绪中的人,大脑内的神经传递物质乙酰胆碱的分泌就会增加,并从神经细胞中携带信号进入肌肉细胞中,参与皮下组织的代谢。

此外,快乐的情绪还会刺激皮下血管扩张,促进血液顺利循环至面部,使人看起来容光焕发,这也正是“心情不错,气色很好”的原因。

美丽从“心”开始,不仅取决于心理健康,还包括心灵的修养。

古人曾说“腹有诗书气自华”,一个人或许并非容颜美丽,但在举手投足之间总能让人产生美的感受。因为化妆品、衣服只能让外表看上去出众,这只是表象,从心灵散发出的力量,才是女人魅力的最终来源。

神奇护肤百宝箱之护肤八忌

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冬季,冷风吹拂,空气干燥,肌肤的水分在不知不觉间就会流失掉。因此,冬季进行肌肤护理时,应注意以下禁忌:

1.切勿使用含酒精类化妆品,如爽肤水或收敛剂这是因为酒精会使皮肤中的水分和油分挥发得更快,建议改用含水性的爽肤水。

2.不要使用去油力强的洁肤用品,尤其是干性皮肤切忌使用因为一旦保护皮肤的油脂不存在,皮肤就会变得更加干燥。冬季清洁肌肤,最好使用温和的洁肤乳或含油脂的香皂。

3.冬季忌用热水洗脸这个很好理解,热水去油力强,用热水洗脸,冲走皮肤油分,
水分容易流失,皮肤容易干燥和瘙痒。

4.室内温度不可过高室内温度过高的同时,室内的相对湿度会下降,皮肤的水分容
易流失。

5.浴后不要迅速擦干全身冬季洗澡后,只要室温允许,最好不要立即用毛巾擦干脸庞和身体。因为在寒凉的天气洗澡,当人体离开温水后,为了保暖大家都会尽快擦干身子,穿上衣服。但是,这样做实际上不利于防止皮肤干燥和瘙痒。正确的做法是在身躯半干之际,涂上润肤油或润肤乳液,把水分留住。

6.洗澡不要过勤冬季过于频繁地清洗皮肤,尤其是用肥皂和过热的水清洗,会洗去皮肤上的脂质膜,不但使皮肤失去滑润,而且会给细菌侵入制造“可乘之机”。

7.不要过多让肌肤经受风吹日晒冬季强劲的北风,能使裸露在外的皮肤水分蒸发过多,容易造成剧烈收缩甚至开裂。因此,冬季保养皮肤要注意皮肤的保暖,不要多吹风。冬季的阳光虽然没有夏季的强烈,若直接照射时间过长或由于雪地反射而加大了紫外线的伤害性,对皮肤造成的伤害可能并不亚于其他季节,因而冬季防晒也不能忽视。

8.不可忘记护唇冬天要防止唇部水分丧失,造成唇部的永久性唇致。建议嘴唇
易干裂的人要注意经常涂一些护唇膏或凡士林,千万不要养成用舌头舔嘴唇的习惯,那样很容易使水分蒸发。唇膏选择较油性的为好,女性要先涂护唇膏再使用唇彩。

古法美白润肤汤

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喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素,所以冬季应该多喝水。

冬季空气干燥寒冷,易致人毛发不荣、皮肤无华、容颜枯槁。解决这种问题,中医理论认为,药、食同补效果最佳。

在这里为大家介绍一道基于这种理论调配,由数位中医专家经临床验证行之有效的“美白润肤汤”。

在寒风肆虐的寒冬时节,不妨煮来给自己喝,以保养身体、美白皮肤。

【配料】何首乌1 5克,沙参15克,玉竹20克,薏仁I 5克,蜜枣5枚,猪肺1副(也可用猪肉250克),盐适量。

【做法】把中药材料清洗后备用。猪肺(或猪肉)飞水,用10—12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮1 0分钟,再转小火煮2个小时;或是用大火煮1 0分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,然后加盐调味即可食用。

【作用】滋阴养肺,生津,润肤,美颜,补肝益肾。

皮肤粗糙面黑者可经常饮用。

外养肌肤更美丽

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(1)做好清洁
清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的冬季,最好选择性质温和兼具保湿成分的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了,尽量少用去油成分强的洁面嗜哩。如果身体条件允许,建议坚持用冷水洗脸,这样可以有效保持肌肤的弹性。

(2)正确保湿
冬季对肌肤进行保湿,除了选用适合自己肤质的保湿产品外,还要切记一点——千万不要用水保湿!因为冬季干燥的气候会造成肌肤水分的流失,不要模仿夏天的做法往脸上洒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起皲裂。如果经济条件允许,建议每周至少使用2~3次护肤精华素深层滋润肌肤。

(3)冬季不忘防晒
冬季不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。

(4)冬季水润双唇修炼术
随身携带润唇膏:嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。

上唇彩前先用润唇膏:在使用唇彩之前先涂一层润唇膏,这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会更理想。

敏感双唇最好用精华油:如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成分的精华油护理唇部。

去死皮不能蛮干:在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了

自己的美丽保护不被冻住

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冬季天气寒冷干燥、气温急剧下降,肌肤受到较强的冷刺激,血管收缩,血液循环减慢,全身的新陈代谢衰弱。

因此,皮脂和汗的分泌量减少,导致肌肤干燥脱皮,容易粗糙皲裂、产生小皱纹和色斑。冬季肌肤的保养首先是注意保暖、加强锻炼使血液循环加速,因为肌肤对温度变化的感受十分敏感,冷或热的转变都会让肌肤的状态产生变化。

如果肌肤的调整速度跟不上温度的变化幅度,长时间受冷或热的刺激,就会使真皮层内血管的收缩功能发生障碍,引发红斑、冻疮等皮肤病,这些病即使痊愈也会留下色素沉着斑,破坏皮肤的完美。

浴足温灼丹田调气色

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很多女性朋友到了冬天就会手脚冰凉,特别怕冷。西医认为这种情况属于人体的末梢循环差,中医则认为这是女性体质偏阴,阳气虚弱引起的时令症候。在现代社会,这种情况还和一些女性为了美丽,常年穿着短裙、露脐装等不利于保暖的服装,导致寒邪人体,体内寒气过剩有关。

应对这种情况,中医、西医都有用热水泡脚的治疗方法。特别是中医的足部药浴,除热水足浴可以达到的通经活络、促进气血运行、温煦脏腑等功效外,还可以针对女性在冬天常发的冬季寒性痛经、寒凝血瘀所致关节疼痛等疾病有明显疗效。

1.冬季常用足浴药方
(1)延胡索,姜黄、虎杖、巴戟天各15克,制附片、木瓜各10克,花椒适量。将上述药物加适量水煎成100毫升浓汁,装入瓶中放进冰箱冷藏。每次泡脚时,在50℃左右的水中加入20毫升药液,搅匀泡脚。冬季以每日1次为宜。

(2)鸡血藤、锁阳各30克,制附片10克。泡脚前,在泡脚盆中注入滚水,将方中药物装进布包投入滚水中浸泡,待水温晾至适宜(50℃左右)直接泡脚即可。以每日1次或隔离1次为宜。

(3)川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克。将上述药物共煎成汤液,晾至50度左右直接泡脚即可。冬季以每日1次为宜。

2冬季足浴禁忌
(1)泡脚水温不要过高。很多姐妹都认为冬天的泡脚水水温越高效果越好,最好能把脚泡得通红,那才过瘾有效。实际上,泡脚水不能太热,以50c左右为宜。因为过高的水温会使双脚的血管过度扩张,导致人体内血液过多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。再有,泡脚水温度太高,容易破坏足部皮肤表面的皮
脂膜,使角质层干燥甚至发生皲裂。

(2)泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。因为在泡脚过程中,人体血液循环会加快,心率也会比平时快,如果时间过长,容易增加心脏负担。

(3)饭后半小时内不宜泡脚。因为吃完饭后.人体内的大部分血液都流向了消化道,如果此时立即用热水泡脚,本该流向消化道的血液转而流向下肢,影响人体正常的消化吸收。

(4)中药泡脚最好不要用金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。中药泡脚,最好使用木盆或者搪瓷盆。

美丽容颜补养最为先

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许多女性一提补就会想到吃,然后就发愁——补完了,如果吃胖了可怎么办?其实,补养不单指吃,还包括肾脏的保养方法。

我们一起来看看。

1.早睡晚起养护肾气
一年中最佳的养肾季节在冬季,即从立冬到立春之间。冬季,万物凋零、冰天雪地,肾气最易耗损,所以,冬季应该补充阳气,以养护肾气。日常生活中,最简单的方法就是要“早睡晚起”。一日当中肾脏最弱的时间为23点至凌晨l点之间,再加上冬季日照短,更应当早睡。早睡可以让身体保持温热,养护人体阳气。晚起,即在自然界阳
气上升之后起床,身体可以躲避阴气、补充阳气。这样各脏器收集的阳气汇集到肾,肾气才能充沛,抵挡疾患。

2.腰部保暧护肾法
低温会使血液流动缓慢,对肾脏造成压力,影响肾功能,所以冬季特别要注意保暖,尤其是腰部保暧。

3. 不让焦虑.恐惧伤害肾
人体各脏器平日收集来的精气皆汇总于肾脏,焦虑、恐惧的情绪会导致肾气损伤,所以,平常要保持愉悦轻松的情绪。

活力美人好肾造就

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“肾藏精”精能化气,精气的盛与衰,决定着人体的生长发育和衰老病死。

同时,精与血相互滋生,精血同源,精足则血旺,肾精充足,肾气旺盛,气血充盈,颜面美丽,肾气不足,肾之本色黑色,上泛于面部皮肤而致面部雀斑、黑变病等。

因此,肾气旺盛、肾精充足是抗衰老、容貌美丽的根本保证。

肾,为作强之官”,与“君主之官”的心脏及“相傅之官”的肺部相互呼应。作强之官,所起到的作用是在战争中保卫君主及国家。

肾气足,在“外敌”入侵时,能够有足够的力量抵御(即通常说的身体抵抗力).在日常生活中,则可以为其他脏器的良好运作提供保障。

肾气足,气血充盈,女人才能容颜焕发。

关于补肾,多年来人们都存在这样一个误区——“补肾是男人的专利”。其实,女人也一样会出现肾虚的情况。在中医理论中,肾有“先天之本”一说,即为蕴藏人体精气的器官。

女人如果肾虚,就会出现黑眼圈、长皱纹、胸部下垂、腰变粗、头发枯黄无光泽等衰老的状态。所以,要养护容颜,补肾不可忽略。要拥有健康娇嫩的肌肤,就需要在Ij常生活中注重肾脏的养护,保证其正常运转。

此外,肾与骨骼发育密切相关,齿为骨之余,肾精不足,则牙齿发黑、松动甚至脱落。毛发为肾之外候,毛发的生长与脱落、润泽与枯槁均与肾的精气盛衰有关,精足则血旺,血旺则发茂而光泽,故有“发为血之余”之说。另外,肾气通于耳,肾精不足,耳失所养,容易出现耳鸣、耳聋等。

女人有了这些症状,衰老之象出现,又如何美得起来?

所以,想做活力美人的女性朋友,冬天养颜,从保养你的肾开始。

自制适合敏感性肌肤的面膜

敏感性肌肤可以根据肌肤偏干或是偏油选择面膜,在使用的时候要小心翼翼,先涂抹一小部分,没有不良反应再继续。

苹果蛋黄面膜

【材料】苹果1个,鸡蛋1个.面粉30克,蜂蜜1 0克。
【制作】将苹果洗净去皮,取四分之一捣成泥;打开鸡蛋,去蛋清,留取蛋黄备用。把蛋黄及面粉、蜂蜜加入苹果泥中搅拌均匀。洁面后,将面膜敷于脸上.10~15分钟后用温水洗净即可。
【制作】此面膜具有锁水保湿、滋润排毒的功效,可令肌肤恢复自然光泽,还可增强肌肤抵抗力,适合敏感性肌肤使用。

香蕉面膜

【材料】香蕉1根。
【制作l将香蕉去皮捣烂成糊状,敷在面部,15—20分钟后可洗去。
【制作】香蕉面膜可以使脸部肌肤细嫩、清爽,特别适合敏感性肌肤使用。不过这种面膜需要长期使用才能有效果。

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自制适合混合性肌肤的面膜

混合性肌肤分为偏油性和偏干性的,可以根据油性和干性肌肤的特点选择控油去油或者锁水保湿的面膜。也可以制作两份面膜分别涂在较干燥和出油比较多的部位。

牛油果香蕉面膜

【材料】较熟的牛油果半个,熟香蕉半根,天竺葵精油l滴。
【制作】将牛油果与香蕉捣烂,加天竺葵精油搅拌均匀成糊状。敷在脸上约1 5分钟,再以温水洗脸即可。
【功效】此面膜适合偏干的混合性皮肤,在天气干燥时可以一星期使用2次。

番茄面膜

【材料】番茄半个,蜂蜜1 0克,鸡蛋清1个,玉米粉20克,薰衣草
精油1滴。
【制作】将番茄榨汁,在番茄汁中加入蜂蜜、鸡蛋清、玉米粉、薰衣草精油,调和拌匀即可。洁面后,取适量面膜均匀敷在脸上.15~20分钟后用清水洗去。
【制作】此面膜适合偏油的混合性皮肤,可预防肌肤粗糙,且能有效收敛脸部毛孔,使皮肤细致,可以改善粉刺、痤疮,对去除疤痕也有一定的作用。

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