清丽佳人妙手消眼袋,这几点往往被忽略

眼袋不仅是下眼睑衰老的标志,更是困扰无数女性的噩梦。一旦被眼袋黏上,不但挥之不去,而且容易引起眼部的其他问题。所以,女性朋友一定要在眼袋刚刚露头的时候,就把它“扼杀在摇篮中”

1.眼袋形成的原因

由于眼部肌肤薄而松弛,下眼睑很容易发生水肿现象,从而产生眼袋。其形成受多方面因素的影响,了解原因,才能加强防治,保留或恢复青春靓丽的眼睛。

(l)遗传是眼袋形成的重要因素

先天性的眼袋表现为眼轮匝肌肥厚,眼周的肌肤向外呈车轮式突起,尤其是在微笑的时候,更加明显。

(2)随着年龄增长眼袋会愈加明显

随着年龄的增长,肌肤的皮下组织、肌肉以及相关的组织结构开始老化,进而皮肤变薄、松弛、弹性逐渐减弱,而眶膈后脂肪却随之堆积、增大,并逐渐向松弛的眶膈皮肤突出,于是出现眼袋。

(3)外部因素导致眼袋的形成

长期戴隐形眼镜以及外伤,致眼轮匝肌与眶膈损伤,肥大眶脂迅速随薄弱的皮肤向皮下突出,形成眼袋。

(4)疾病或是不良的生活习惯引发眼袋

睡眠不足、夜生活过度,过度疲劳以及肾脏不太好、全身性或慢性疾病等容易导致或加速眼袋出现,有时伴有黑眼圈。此外,睡前喝水过多,睡觉时枕头过高,第二天醒来也会出现眼部浮肿的现象。

(5)饮食结构不合理

晚餐食用偏咸的食物以及喝酒、饮用酒精含量较高的饮料,会引起晨起时面部及眼睛四周浮肿,导致眼袋的形成。

想要除色斑记得要分“部”

面部长色斑不是单一的肌肤问题,它往往与自身的健康水平密切相关。有些斑点很有可能就是某些疾病的征兆或是在面部的表现,对此不可掉以轻心,需要加强警惕,早发现,早治疗。

发际边的斑点:发际边上长出斑点大多是女性性激素不平衡、内分泌失调以及妇科疾病所导致。此外,有些女性常用性激素来治疗月经不调,虽然方法简单有效。但是长期使用会使病情加重,引起副作用导致色斑的产生。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白质的食物,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。还要有科学的生活规律,保证充足的睡眠,不要经常熬夜。这样脸上的斑点、痘痘就会慢慢消失。

额头上的斑点:额头上有斑点是女性性激素、副肾激素、卵巢激素异常的体现。副肾激素可以促进女性体内雄性激素分泌的增强,还具有抗炎、抑制黑色紊的作用,如果其分泌不足,肌肤的抵抗力将明显减弱,不仅容易发炎,额头斑点也会层出不穷。而卵巢激素具有控制血内胆固醇的作用,可以促进蛋白质新陈代谢,使肌肤细嫩白皙,若其分泌异常,会使肌肤暗淡、色斑显著。合理地调整女性性激素,可以有效防治斑点的产生。

眼皮部的斑点:眼皮部会出现斑点可能是人流次数过多、妊娠期间及女性性激素不平衡产生的。妊娠期间女性性激素不平衡,抑制黑色素的作用减弱。而人流次数过多导致女性的身体比较弱,肌肤的抵抗力明显减弱,导致色素的沉淀。无论是做人流还是在妊娠期间,均需要精心调理内分泌,净化人体内环境,排除毒素,促进血液循环,才能改善女性肤色蜡黄、晦暗无光、皮肤松弛以及长有色斑等情况。

太阳穴、眼尾部的斑点:甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因可能致使太阳穴、眼尾部出现斑点。甲状腺功能减弱,导致甲状腺激素分泌不足,与妊娠、更年期导致面部长斑的原因一致都属于内分泌失调,治疗此类色斑应从调理内分泌开始。而神经质及心理受到强烈打击等原因的治疗就要从调节,心情上做起了。

面烦上的斑点:女性更年期以及肝脏功能出现障碍、肾上腺机能减弱,使得内分泌失调,女性脸颊处易出现斑点。可以通过食疗调理肝、肾,消除色斑。

面颊丘疹:过度疲劳、机体抵抗力低下经由病毒感染容易引起面颊丘疹,形如色斑,但是一般无自觉症状,偶尔伴有轻度瘙痒。切忌搔抓,否则可能会出现串珠状排列的新皮疹。平时应注意休息、加强身体锻炼。

面部红斑:部分女性在月经周期开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱等,但是会随着月经结束而消失。有时每次月经期都要反复发作,有时间断发疹。这种面部色斑不需要特别治疗,只需注意经期的营养和卫生即可。

嘴巴周围的斑点:经常饮食过量或身体有慢性代谢疾病的人嘴巴周围会出现斑点。这种斑点的治疗首先要从控制饮食上开始做起,然后针对疾病合理治疗。

下颚上的斑点:患有血液酸化、白带过多等妇科疾患或者以及对化妆品过敏等的女性下颚部就会长斑点以给予提示。去除血液酸化导致的斑点,可以多吃含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。这些食物在体内的最终代谢产物常呈碱性,有助于维持体内酸碱平衡,从根本上消除妇科疾病引起的斑点。由于化妆品过敏产生的斑点,首先要停止使用化妆品,或是选择新的化妆品,但是需要做肌肤过敏测试。

DIY按摩祛斑

        中医按摩祛斑的原理,主要是滋补脾肾、调节内分泌。因此在使用时,一定要先搞清自己的斑到底从何而来,然后才能有的放矢,事半功倍。

内分泌调节法:双手掌在双侧颧髎部位由内而外做环形按揉,约1分钟。双手中指指腹从睛明穴开始,沿着鼻骨的左右两侧向下推揉至迎香穴,重复操作20次。双手掌置于两边外侧面颊,手指依次由下到上慢慢做“扫”的动作1分钟。按揉印堂穴,再依次按揉两侧四白穴、迎香穴、颧髎穴,各穴位约按30秒为宜。

滋补脾肾法:拇指点揉三阴交穴处,约2分钟。用掌根向上擦小腿内侧,直到皮肤发红发热。用大拇指指腹按揉太溪穴,以局部出现酸胀感为宜。用拇指端点按血海穴,以局部出现酸胀感为宜。

 

不做“斑主”平时被忽略的这小小习惯

遗传原因:遗传是色斑形成的主要原因之一,据调查发现,父母长斑,很可能导致50%的子女遗传长斑。斑点大多从孩子5岁左右就开始出现,以女性居多。而且受季节的影响,春夏比较明显,而秋冬就比较轻。

紫外线照射:日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,当肌肤接受过多紫外线照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒、麦拉宁色素等,并且大量聚集在肌肤敏感的部位,以吸收紫外线,保护人体免受伤害。

内分泌失调:内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,而且还会引起女性情绪不稳定,也会间接引起色斑。在经期和妊娠期,女性体内雌激素会急剧增加,可以影响黑色素的产生a这时候出现的色斑过一段时间大部分会逐渐消失。但是,此时若遇到新陈代谢不正常、肌肤持续裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等问题,就会使色斑加深,且不易消失。

压力过大:在高节奏的现代生活中,女性的压力过大。当人长期处于紧张有压力的状态中,就会造成机体新陈代谢紊乱,皮肤所需的营养供应逐渐缓慢,而色素母细胞就会趁机变得活跃,最终导致色斑的产生。不仅如此,压力过大还会严重影响情绪,使人寝食难安,导致内分泌失调,使色斑加重。

错误地使用化妆品:选择不适合自己皮肤的化妆品,很容易导致皮肤过敏,发生炎症。而有炎症的部位在紫外线的照射下会导致色素沉着,色斑浮现。此外,劣质的化妆品通常含有铅、汞等重金属或强力化学成分,而且往往超标。这些杀菌成分很有可能造成肌肤的慢性发炎,令肌肤黑色素沉积异常而出现色斑。

不良的清洁习惯:由于众多的皮肤问题都与肌肤不干净有关,很多女性朋友就盲目地追求清洁。但过于频繁地清洁会使皮肤变得更加敏感,当皮肤敏感时,人体为了保护皮肤,会分泌大量的黑色素、麦拉宁色素,斑点、肤色暗沉等问题就不请自来了。

食物和药物的影响:过量服用含有咖啡因的食物,会使人体黑色素异常分泌。而一些药物成分也会促进黑色素形成,或干扰体内黑色素的正常代谢,造成身体内黑色素的积累,导致色斑出现。尤其是避孕药,含有大量雌激素,会刺激麦拉宁细胞大量分泌,导致不均匀斑点的形成。即使在服药中断后会停止,这些斑点仍会在肌肤表面上停留很长一段时间。

远离痘痘,这样按摩半个月脸上几年痘全没了

面部的痘痘又叫做粉刺、痤疮、面疱,是一种普遍的肌肤问题,其产生的原因是有多方面的。例如遗传的肤质问题、内分泌失调、现代都市肮脏的空气、细菌感染、毛囊病变和药物副作用等。每个人的原因各不相同,需要根据自身的情况具体分析。只要对每一种可能诱发痘痘的情况都了如指掌,并采取合理、有效的应对措施,就能从根本上避免它的发生。

痘痘产生的原因多种多样,痘痘是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病,多发生于年轻人的面部,有时也会出现在身体的其他位置,有时还伴有黑头,并有油性皮脂溢出、出现触痛感。想要战胜痘痘,就要护理、治疗双管齐下,两手都要抓,两手都要硬。

(1)护理

清洁:任何一个解决面部肌肤问题的方式或方法,清洁都是至关重要的。痘痘肌肤在洗脸时,应该使用温水,因为温水容易使肌肤的毛孔张开,让皮脂更好地脱落,有利于更彻底地洗去油脂。

卸妆建议使用清爽型卸妆乳,市面上的卸妆油成分大多是矿物油,若清洁不干净则容易阻塞毛孔,滋生痘痘。因此,卸妆乳以容易乳化完全者为佳。

保温:必要的水分是肌肤健康的重要保证,对于痘痘肌肤也是如此。所以,保湿是十分必要的工作,在洁面1 5分钟后,可以使用不含油分且同时含有去痘成分的轻薄清爽型保湿精华液,这样既不会影响到痘痘肌肤的自由呼吸,也可以避免引起痘痘发炎感染。

防护:痘痘肌肤外出要做好防晒措施,因为被太阳直晒不仅会受到紫外线的伤害,还会令汗腺以及皮脂腺的分泌十分活跃,进而阻塞毛孔,加速发炎。在电脑前最好使用防辐射的产品,也不要长时间地逗留。这样可以从表面上消灭痘痘,但是想要彻底消灭还需要进一步地采取措施。

坚持做美容按摩操:取适量的痘根尽痘印消精华素,涂在面部,着重涂抹痘痘集中的部位。从脸的中心部位轻轻揉擦,顺肌肉走向,切记不要与肌肉反方向。食指、中指、无名指指腹在面部有节奏地,均匀地做螺旋状按摩,动作要轻柔。按摩后用温度适中且温和的毛巾擦掉按摩膏。

面部美容按摩不仅可以防止肌肉松弛、皮肤皱纹增多,还能促进皮肤细胞新陈代谢,调节皮脂腺。为了达到良好的效果,每天一次有规律地进行,忌化妆前按摩,最佳时间是睡觉前。

(2)治疗

治疗痘痘最安全经济、又行之有效的方法,莫过于按摩。中医理论认为,痤疮的发病,多是因皮脂腺分泌过多、脾胃湿热、浊气过重、内分泌失调所致。因此,治疗上宜以清热化湿、凉血活血为原则。

具体操作为:拇指按揉曲池穴1分钟,食指按揉外关穴1分钟.拇指按揉合谷穴1分钟,拇指按揉血海穴,以局部出现酸胀感为宜,拇指按揉足三里穴1分钟。

在按摩治疗的同时,还可以配合用连翘10克,金银花、菊花各6克,放入纱布内包好,倒入600毫升热水冲泡5分钟代茶饮,以增强疗效。饮用时可以加入适量蜂蜜,但体质虚寒者不宜饮用。

 

女人不要让自己变成“月”貌

众所周知,月球表面环形山遍布,从太空望远镜发回的照片上看,就会感觉月球表面遍布着黑点、小坑、暗色斑块,恰如一张问题遍布的女性面孔……

相信没有一个女人愿意让自己的脸变成这样的标准“月”貌。那么,我们就要从以下几个方面着手预防。

1.收缩毛孔,消灭黑头

女性面部毛孔粗大、黑头密布的形成原因各不相同,如果采取的措施不恰当,不仅无法起到理想的效果,还浪费了时间和精力。因此,只有找到原因,针对它们的特点,使用有效的解决之道,才能从根本上解决问题。

(l)皮肤松弛老化

随着年龄的增长,人体的血液循环会逐渐不畅,皮肤的细胞新生速度也将随之逐渐减弱,导致皮下组织脂肪层变得松弛,同时,毛孔附近的胶原蛋白、弹力组织也会受损,开始萎缩、失去弹性。如果没有适当的护理和及时的修复,皮肤就出现松弛状态,毛孔失去支撑,也就容易变大了。

为了加强肌肤紧致,防止皮肤继续松弛老化,应该及时地补充含维生素A、左旋C、五元胜肽等肌肤抗老化的成分,多食用一些豆制品。此外,含有玻色因成分的护肤产品也是很好的选择。因为玻色因具有独特的肌肤修复、改善功能,能够通过促进肌肤中胶原蛋白合成,不仅帮助肌肤生成更多的新细胞,还能创造优化的细胞环境,恢复和维持肌肤弹性与紧致度。

(2)皮肤干燥缺水

水分是肌肤健康的基础。肌肤细胞老化,必然会导致表皮肌肤干燥缺水。表皮肌肤缺乏水分,不再有滋润的环境,细胞无法处于饱满状态,久而久之,表皮肌肤的细胞就会呈现萎缩的趋势,肌肤整体就会出现凹凸不平、毛孔粗大等情况。

(3)角质新陈代谢缓慢

随着年龄增长,脸部肌肤细胞的新陈代谢逐渐变得缓慢,来不及脱落的老旧角质堵塞毛孔形成黑头,此时的毛孔被渐渐撑大,肌肤越发显得不平滑、肤质不均。更糟糕的是毛孔堵塞、产生黑头还会引发恶性循环:首先黑头将毛孔阻塞,肌肤就会因无法顺利吸收水分与营养成分,变得暗沉、干燥,进而使得油脂分泌旺盛,成为形成黑头的又一原因。肌肤为了排出更多的油脂,毛孔也会越来越粗大。

解决角质新陈代谢缓慢的问题从可以促进角质新陈代谢人手,使用含有水杨酸、果酸、酵素等成分或是含有去角质微晶颗粒。柔肤果酸BHA的一种LHA水杨酸酯类,性质温和,具有更好的皮肤相溶性,不仅能密集作用于肌肤表皮的各个细胞,有效赶走残余的老旧角质,在疏通毛孔之余,还可令表皮细胞间排列更加紧密,针对于粗大的毛孔,使其自然缩小。

(4)皮肤油脂分泌旺盛

由于精神压力过大或环境不适应,有不少30岁左右的女性皮肤会有油脂分泌过多的现象,即使原本肤质还不错的女性也会遭遇皮肤油脂分泌异常的困扰。由于皮肤油脂分泌旺盛,需要及时排出,毛孔就会越来越粗大。简单比喻一下,油脂分泌旺盛的毛孔就像是一座活火山口,油脂会随时随地爆发出来,毛孔自然很明显,而油脂分泌少的毛孔,就像一座死火山,毛孔自然看起来不明显。此外,由于油脂分泌旺盛造成的毛孔粗大,通常伴随有黑头丛生的问题。阻塞毛孔的油脂,其表层直接暴露在外界,通过与空气粉尘、细菌等有害物质接触,最终会硬化,经氧化后成为黑色的小点,即黑头。

摆脱皮肤出油异常的困扰,就要调理肌肤油脂分泌,可以使用含有活肤锌的产品。活肤锌能有效抑制面部异常出油的现象,不仅可以提前预防过多的油脂分泌而使毛孔粗大、黑头产生,还能有利于缔造出不泛油光的哑光肌肤效果。油性肌肤更需要勤用含活肤锌的乳液等来对付皮肤油脂分泌旺盛的问题。

 

“卧不安’’让女人的容颜迅速凋零

英国诗人拜伦曾说:  “早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱——至少几个冬天。”这就是说,充足的睡眠是美丽的前提,正确的睡眠习惯是能够保养面部肌肤的。

1.睡眠不足催人老

睡眠不足可以说是美丽杀手,如果女性长期缺乏睡眠或熬夜工作、娱乐,使人体处于疲惫状态,皮肤也得不到充足休息,给皮肤各组织细胞的新陈代谢造成极大阻碍,会导致皮肤细胞既得不到应有的营养,又无法将排泄物及时有效地排出,使皮肤失去光泽,面色灰暗、苍白、衰老。同时,还会引起眼周肤色暗淡(就是俗称的“黑眼圈”或“熊猫眼”),眼白充满血丝,混浊不清。混浊、无神的眼睛使人看起来无精打采,破坏了整体美感。

2.深度睡眠塑美人

人的睡眠有深浅之分,在睡眠过程中,两者反复交替进行,直到清醒。而深度睡眠,正是女人养颜最好,最实惠的保养品。第一个深度睡眠阶段是集中在刚开始入睡的3个小时(晚上10点钟至凌晨1点钟),被称为美容觉时间。睡得越晚,第一个深度睡眠时间就越短。所以女性更应该珍惜这段时间,最好在第一个深度睡眠时间前进入睡眠状态,借睡眠来保持美丽的容颜。这是因为:

(l)深度睡眠能放开血管

深度睡眠时皮肤血管更加开放,血液循环更加流畅。可补充皮肤所消耗的营养和氧气,并带走各种排泄物。

(2)深度睡眠促进新陈代谢

深度睡眠时生长激素分泌增加,可促进皮肤细胞新陈代谢,使皮肤得到新生和修复,保持皮肤细嫩而有弹性。

(3)深度睡眠抗氧化

深度睡眠时人体抗氧化酶活性更高,能有效地清除体内自由基,保持皮肤年轻态。

3.安睡有术

人一般都需要有8个小时以上的睡眠时间,—般在晚上10点钟到第二天的早上6点钟。想要通过睡眠保养肌肤,使容颜更加美丽,就要及时进入睡眠状态,并保障充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。可是,很多女陛都反映自己总是无法安然入睡,那么就来试试下面的方法吧。

(l)促进睡眠的小秘方

放松身心:睡前可以适当散步、静坐,或者听低缓、柔和的音乐、看节奏慢的电视,或者看内容温馨的书籍、杂志等,使身体逐渐平静,最好的办法是躺在床上做几分钟静气功,这样入睡后,睡眠质量才会最好。

热水澡助眠:临睡前l—2小时洗个热水澡,温度不要太高,可以清除一天的疲乏。切记,不可临睡才洗,那样会使人兴奋,反而不利于入睡。

临睡泡脚:临睡前用温水泡脚,有条件的人还可以辅以足底按摩,因为这样可以促进心肾相交,使得身心舒畅,获得最佳睡眠效果。

睡前吃些滋阴食物:睡前可以吃一些滋养心阴的食物,如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉等。不可饮用含有大量咖啡因的饮料,如茶叶、咖啡、可乐等,咖啡因虽然可以去除疲乏,但是也容易令人兴奋,使人不易人眠。

(2)营造良好的睡眠环境

睡眠时尽量保持卧室环境的安静,不受外界打扰。卧室内的光线要暗,否则会扰乱你的生物钟。睡觉前要关掉所有的灯,或者只亮一个很暗的灯。睡觉时对灯光敏感的人,还需要关掉房间内其他发光物体的光源,或者用纸或衣服遮起来,并用厚重的窗帘隔绝外界光源。

此外还需要一张舒适的床。

(3)有弹性的睡眠方式

定闹钟时尽量避开“深度睡眠”阶段,计算好自己的睡眠节律,把闹钟定在“浅睡眠”时段,以免醒来感觉头昏脑涨。对于生活节奏快且作息无规律的人,更应有意识地调整自己的睡眠节律,以便适应有弹性的睡眠方式。

我是艾雯(微信 78817051 ),肌肤护理导师,专注祛痘,祛斑,美白,祛黑头毛孔粗大等问题

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