拥有美白肌肤要从体质着手

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因为每个人肤色暗沉的状况不同:有些人是蜡黄,有的人是铁青,有的人皮肤很白但却有斑斑点点,而皮肤的色泽表现不同,引发的原因就不同,所以必须针对不同原因调理体质,才能真正从根源上达到美白肌肤的目的。

(l)脸色惨白是血虚
如果肤色是属于惨白或是蒌黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸,而且自己观察舌头的话,会发现舌质会比较淡、白,而且舌苔比较薄,平时的经血颜色比较淡、稀。这种体质的女性可以从补血人手进行调养,四物汤就很有帮助。
“四物汤”被中医界称为“妇科养血第一方”,由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成。熟地含有甘露醇,维生素A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白,头晕目眩,月经不调、量少或闭经等气虚之症。

(2)脸色暗沉是肾气不足
肤色暗沉通常都属于肾气不足导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤色更粉嫩。
肾气不足,通常是因为太过疲累所致,因为中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要补肾,如果后天的问题则要通过健脾来补气,我们常见的黑芝麻糊,桂圆等就可以益气补肾,药材则似何首乌、淮山最为常用,若有脾虚问题也可加党参、黄誊。陈皮也是不错的理气药材。

(3)脸色铁青属于宫寒型
脸色铁青是因为缺乏血气,使得肤色不够好看,这类体质的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物,或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质。由于火力不足,因此容易怕冷及痛经,只有温经敝寒,改善虚寒体质,肤色才能红润白皙。可用肉桂(桂枝)、乌头、细辛等,简单的食疗则可饮用生姜红糖水,而利用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用,可带来好气色。

(4)皮肤粗糙是阴血不足
皮肤如果粗糙、肤色不均匀多斑斑点点,多是因为阴血不足,内有燥火引发的,要美白就得从滋阴及清内热做起。
阴虚通常是由于熬夜引起阴虚火旺导致的,这类体质的女性也很容易失眠,火旺则容易引起牙龈浮肿,精神常焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩,最好多用薄荷,荷叶及鱼腥草等草药材清火,绿豆和仙草也是很好的清内热食物,也可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。
用中医方法美容就是贵在坚持,从内而外的调养不会像外用化妆品一样很快就能看到效果,而一旦我们通过中医调养改善了容貌上的不足,收获的不仅是美丽,还有更加宝贵的健康。

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