肤色不好问题在五脏六腑

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肌肤也有“颜色”,肌肤的不同颜色,会提示你身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽,同时还要细腻、色泽红润,柔软而富有弹性。肌肤的颜色和光泽不仅能反映肌肤的营养情况,更是内在五脏六腑的一张晴雨表。一般来说,肤色不好主要有两种,一种是呈现暗黄色,另一种就是灰黑色。

l. 暗黄色警报:脾胃不合积毒素
肌肤出现暗黄、发灰,是对你近段时间以来繁重压力及体内毒素淤积的直接反映。如果经常承受很大的工作及生活压力,特别是情绪多变、爱发脾气,再加上城市里的生活污染、每天的上妆卸妆,肌肤就很容易变得污浊,毛孔内堆积各种毒素。
从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,也反映了体内脾胃不合。现代人忙于工作,饮食就没有规律的时间和合理的营养,很容易造成脾胃不合、贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下,最基本的日常供给达不到,肌肤能不得到充足的营养。如果再多愁善感、忧虑,则“思虑伤脾”,从而使肌肤逐渐变得暗淡,发黄。

拯救计划:如果肌肤的暗黄色已经持续一段时间了,那么就需要你先从内部下手,从调节脾胃开始。
每天要尽可能地多喝水,清洁肠胃,在饮食上即便很难做到按时吃饭,但至少要保证饮食的质量。一定要减少吃油腻和甜食的次数和量,否则很容易伤及脾。可以适当地吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。另外,煲汤也是个不错的方法,可以把当归、大枣放在汤里,调节脾胃的效果不错。

2.灰黑色警报:肾虚的反映
肌肤的颜色越暗越深,反映的问题也就越严重。如果说,肌肤出现暗黄色只是中级警报的话,那么倘若你仔细照镜子,发现最近的肤色很不干净,灰突突的甚至发黑,脸上还总有些深深浅浅的斑点,这时你的肌肤问题已相当严峻。中医认为,肌肤发灰黑色是肾虚的反映。

拯救计划:对于现代人来说,无论心情多糟、压力多大、熬到多晚,香烟和咖啡也是绝不可取的,它们对肌肤的伤害是潜移默化的。不妨养成喝绿茶的习惯,舒心提神,还能清肠排毒。另外,不妨犒劳自己煲一锅活血补肾汤,放入地黄,当归、枸杞,黑芝麻,桑葚等,一周喝3—4次,肌肤颜色会有很明显的改善。

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