肾经是给人带来一生美丽的经络

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肾决定着人的生长衰老。肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,客貌不衰.肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,未老先衰。肾经和肾密切相关,所以经常保持肾经的经气旺盛、气血畅通对养护容颜、保持旺盛的精力等都有立竿见影的功效。

每天下午17~19点,也就是酉时,是肾经当令的时间。肾经是与人体脏腑器官联系最多的一条经脉,健康强大的肾经可能会激发你身体的巨大潜能,让你体会生活的更多乐趣。

肾经的具体循行路线是:由足小指开始,经足心、内踝,下肢内侧后面、腹部,止于胸部。肾经如果有问题,人体通常会表现出口干,舌热、咽喉肿痛,心烦,易受惊吓,还会有心胸痛、腰、脊,下肢无力或肌肉萎缩麻木,脚底热、痛等症状。

针对这些问题,我们可以通过刺激肾经来缓解。一种方法是沿着肾经的循行路线进行刺激。因为肾经联系着很多脏腑器官,通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气,还能调节安抚相连络的内脏器官。另一种方法是刺激肾经上的重点穴位。肾经上共有27个穴位,较常用的有涌泉穴、太溪穴,照海穴等。

l.涌泉穴
涌泉穴,相当于足底疗法的肾上腺反射区,自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。
涌泉的正确位置是在足底:正坐或者仰卧,翘足,在足底部,当足趾向下卷时足前部的凹陷处,约相当于足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交界处。不要小看这个小小的穴位,它在人体治疗保健中的作用是非常大的,号称“人体第一长寿穴”。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行,可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。

(1)口腔溃疡时,将吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状,贴在涌泉穴上,外面再用胶布固定,效果很好。

(2)艾灸、贴敷涌泉穴可治高血压。如果采用艾灸,每天至少一次,每次10 ~15分钟,灸过后喝点温开水。如果是穴位贴敷的话就要买些中药,打成细粉,然后用鸡蛋清调成糊状,每天睡觉前贴敷在穴位上,两侧的穴位交替使用。常用的药物有以下几种:桃仁、杏仁、栀子、胡椒,糯米。

(3)把中指屈曲,用指间关节或牙签、圆珠笔等去点涌泉穴,可治心绞痛。每次20分钟,坚持一周,可防治呼吸道疾患。

2.太溪穴
太溪穴位于内踝高点与跟腱之间的凹陷中,是肾经的原穴。太溪穴治疗范围极广,是一个大补穴,很多人觉得自己肾虚,如感觉腰酸膝软,头晕眼花,按按太溪穴,立时就会见效,比吃补肾药快得多。
具体地说,太溪穴可以治疗性功能减退、足跟痛、失眠、耳聋、牙齿松动,耳鸣、支气管哮喘,小儿抽动症,经期牙疼、肾虚脱发、内耳眩晕症、高血压、遗精、遗尿,假性近视以及妇女习惯性流产。总之,按揉这个穴,能够改善体质,是治本强身之穴。

3.照海穴
照海穴在足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,为光明所及。此穴是治疗眼疾的要穴。刺激照海穴,能够使人目光明亮,如见大海之广阔。
照海穴是治疗咽喉痛的要穴,不论对急慢性扁桃体炎,还是咽炎、鼻咽管炎,都有很好的疗效。此穴有很好的安神镇定之功,配合膀胱经的申脉穴,治疗失眠和神经衰弱效果极佳,还可用于治疗中风偏瘫的足内翻。此外,照海穴还是利尿消肿的要穴,经常点按,可以增强肾的泌尿功能。

自古以来人们对肾都是非常重视的。补肾之法——“坠足功”:“缓带披发,大杖重履而步。”但是真正注意到并去练习的人很少,这是很遗憾的。

肾经,是关乎女人一生幸福的经络。所以,我们一定要了解并利用好肾经,只要肾精充足,肾就会变得强大,相关的问题也就迎刃而解了。

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