睡前请给肌肤一次细心的呵护(一)

一次高质量的睡眠,可以让女人恢复一天的青春。如果在睡前再给肌肤一次彻底的细心呵护,让肌肤在睡眠中慢慢吸收营养,进行自我修复,自然可以收到事半功倍的效果。下面我们就来了解一下睡前护肤的原则和方法。

1.睡前护肤原则
(1)洁净皮肤,按摩辅助
入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂,先用手弄出泡沫,然后用中指和食指在脸部由上往下,由内往外轻轻按摩。倘若是油性的皮肤配合使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。

(2)多用醋,保护皮肤
醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5:1的比例混合,经常擦皮肤,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

(3)睡前喝杯冷开水,肌肤秉润如美玉
美容大师认为,睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞循环中被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季,可以使肌肤避免干燥。

(4)橘皮水洗澡,皮肤没烦恼
冬季多吃橘子,保存橘皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸中。用橘皮水洗澡有美容功效。

(5)晚餐别太饱,皮肤色泽好
晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。而且还要尽量少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

(6)睡前卸妆,皮肤清爽
在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,不能偷懒,因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。

(7)茶包妙用,眼纹平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗,还能有美容的功效。在睡前用水浸泡茶袋,然后将其敖在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。

(8)颈部紧致,不容忽视
颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。所以每天沽面的同时,不要忘记清洁颈部,涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,护肤产品通常都能让颈部紧致。

(9)牛奶助眠,皮肤放松
牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都更有效。

(10)告别熬夜生活,肌肤焕发容光
早睡早起,告别熬夜、烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发,水嫩迷人。

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