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“肾藏精”精能化气，精气的盛与衰，决定着人体的生长发育和衰老病死。
同时，精与血相互滋生，精血同源，精足则血旺，肾精充足，肾气旺盛，气血充盈，颜面美丽，肾气不足，肾之本色黑色，上泛于面部皮肤而致面部雀斑、黑变病等。
因此，肾气旺盛、肾精充足是抗衰老、容貌美丽的根本保证。
肾，为作强之官”，与“君主之官”的心脏及“相傅之官”的肺部相互呼应。作强之官，所起到的作用是在战争中保卫君主及国家。
肾气足，在“外敌”入侵时，能够有足够的力量抵御（即通常说的身体抵抗力）．在日常生活中，则可以为其他脏器的良好运作提供保障。
肾气足，气血充盈，女人才能容颜焕发。
关于补肾，多年来人们都存在这样一个误区——“补肾是男人的专利”。其实，女人也一样会出现肾虚的情况。在中医理论中，肾有“先天之本”一说，即为蕴藏人体精气的器官。
女人如果肾虚，就会出现黑眼圈、长皱纹、胸部下垂、腰变粗、头发枯黄无光泽等衰老的状态。所以，要养护容颜，补肾不可忽略。要拥有健康娇嫩的肌肤，就需要在Ij常生活中注重肾脏的养护，保证其正常运转。
此外，肾与骨骼发育密切相关，齿为骨之余，肾精不足，则牙齿发黑、松动甚至脱落。毛发为肾之外候，毛发的生长与脱落、润泽与枯槁均与肾的精气盛衰有关，精足则血旺，血旺则发茂而光泽，故有“发为血之余”之说。另外，肾气通于耳，肾精不足，耳失所养，容易出现耳鸣、耳聋等。
女人有了这些症状，衰老之象出现，又如何美得起来？
所以，想做活力美人的女性朋友，冬天养颜，从保养你的肾开始。